Как поддерживать баланс жизненных сил

Жизненная энергия человека — валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает.

В книге "Энергия — новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил" Леонид Кроль — профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии — рассказывает о проблемах с энергией, а также показывает, как управлять ею, используя то, что заложено природой в конкретном человеке. В каждой главе — кейсы из реальной практики, фрагменты коучинговых бесед, а в конце книги — приложение с 12 энергетическими профилями, которые помогут вам узнать о себе много полезного и правильно начать работу по балансировке жизненных сил. подробнее...

Представляем Вам обзор наиболее интересных новинок последнего времени (посмотреть все новинки...)
В этом обзоре:

Книга "Успешный руководитель. 50 проверенных инструментов на каждый день" о тех инструментах и подходах руководителя, которые 100% работают на практике. В ней вы найдете практические методики для ежедневного использования. Это настольная книга для менеджеров всех уровней. И руководитель небольшого отдела, и СЕО крупного бизнеса найдут на страницах методы для более осознанного управления. Применяй на практике реальные инструменты руководителя. Именно эта идея является ключевой в книге. подробнее...

Книга "Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять" развенчивает один из самых закостенелых мифов современности о том, что харизма – дар богов. Многие считают, что это врожденное качество, и воспринимают харизматичную личность чуть ли не как сверхчеловека. Но это совсем не так. Сравните записи ранних выступлений Стива Джобса с его последними обращениями к публике и вы увидите, насколько харизматичнее он стал. Оливия Фокс Кабейн доказывает, что харизма – это навык, который вполне по силам освоить каждому. подробнее...

В книге "Осознанное решение. Эффективная практика для повседневных проблем" Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; принесут глубину в ваши отношения с партнером; научат чувствовать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом. подробнее...

В первом томе нкниги "Нейронауки. Исследование мозга" рассматриваются основы функционирования мозга и раскрываются принципы и механизмы, отвечающие за развитие, организацию, обработку информации и разнообразные функции нервной системы в целом и головного мозга в частности. Вы узнаете о достижениях современной науки, позволяющей увидеть процессы на уровне клетки, и ознакомитесь с основными направлениями исследования мозга. Книга предназначена для изучающих медицину, нейробиологию, нейрофизиологию, а также для всех, кто интересуется нейронауками. подробнее...

В книге "Философия фотографии" Анри ван Лиер предложил свой ответ на эти вопросы. Что оказалось довольно неожиданно. Его результаты стоили усилий: ему удалось обнаружить и дать объяснение не только специфике фотографий самых разных жанров (даже на первый взгляд банальных или даже самых смелых), но и их культурным, социальным и антропологическим функциям. Он сумел увидеть и «читать» фотографии: изначально как отпечаток фотонов, столкнувшихся с чувствительной пленкой, затем как отражение (которое мы привыкли считать объективным) того, что «увидела» фотокамера, и далее к тому, что она может рассказать о самом объекте, о фотографе, о времени и месте и т.д. Это целое искусство, которое в обыденности стремления людей запечатлеть каждый интересный момент свой жизни становится доступно только мэтрам и профессионалам, которые изучают этот вид искусства. подробнее...

В книге "Пролонгированная экспозиция в терапии ПТСР: переработка травматического опыта. Руководство для терапевта" рассматриваются случаи из практики и методы, с успехом примененные для снижения и устранения симптоматики. Данное руководство рассчитано на терапевтов, использующих для лечения ПТСР пролонгированную экспозицию и методы когнитивно-поведенческой терапии. подробнее...

Книга "Эффективный TypeScript: 62 способа улучшить код" необходим тем, кто уже имеет опыт работы с JavaScript. Цель этой книги — не научить пользоваться инструментами, а помочь повысить профессиональный уровень.
TypeScript представляет собой не просто систему типов, а набор служб языка, удобных в использовании. Он повышает безопасность разработки в JavaScript, делает работу увлекательнее и проще.
- Изучите все тонкости системы типов
- Используйте типы так, чтобы код был более безопасным и понятным
- Воспользуйтесь тактическими преимуществами типов
- Разберитесь в принципах зависимостей и типов TypeScript
- Перенесите код из JavaScript в TypeScript подробнее...

С развитием микросервисов и контейнеров изменились подходы к проектированию, созданию и запуску программного обеспечения. Познакомьтесь с новыми паттернами и принципами разработки, которые нужны для реализации облачных приложений в Kubernetes.
Книга "Паттерны Kubernetes: Шаблоны разработки собственных облачных приложений" адресована разработчикам, желающим проектировать и разрабатывать облачные приложения для платформы Kubernetes.
Наибольшую пользу из нее извлекут читатели, которые хотя бы немного знакомы с контейнерами и хотят подняться на новый уровень. Каждый паттерн проектирования представляет собой описание реальной задачи, а решение поддерживается и иллюстрируется конкретными примерами кода. подробнее...

Легендарный Роберт Мартин (Дядя Боб) понял, что пора стряхнуть пыль с принципов Agile, и заново рассказать о гибком подходе не только новому поколению программистов, но и специалистам из других отраслей.
В книге "Чистый Agile. Основы гибкости" Роберт Мартин - автор полюбившихся айтишникам книг «Чистый код», «Идеальный программист», «Чистая архитектура» стоял у истоков Agile. «Чистый Agile» устраняет недопонимание и путаницу, которые за годы существования Agile усложнили его применение по сравнению с изначальным замыслом. подробнее...

В новой книге "Совершенный алгоритм. Жадные алгоритмы и динамическое программирование" Тим Рафгарден расскажет о жадных алгоритмах (задача планирования, минимальные остовные деревья, кластеризация, коды Хаффмана) и динамическом программировании (задача о рюкзаке, выравнивание последовательностей, кратчайшие пути, оптимальные деревья поиска). Серия книг «Совершенный алгоритм» адресована тем, у кого уже есть опыт программирования, и основана на онлайн-курсах, которые регулярно проводятся с 2012 года. Вы перейдете на новый уровень, чтобы увидеть общую картину, разобраться в низкоуровневых концепциях и математических нюансах. подробнее...

Так же вас могут запинтересовать книги:

"Совершенный алгоритм. Графовые алгоритмы и структуры данных"
"Совершенный алгоритм. Основы"

Используйте сводные таблицы и диаграммы Excel 2019 для создания мощных динамических отчетов за считанные минуты. Даже если вы никогда раньше не занимались сводными таблицами, после прочтения книги "Сводные таблицы в Microsoft Excel 2019" вы сможете в полном объеме воспользоваться их невероятной гибкостью и аналитической мощью. Авторы щедро поделятся с читателями многолетним опытом решения прикладных задач, помогут избежать типичных ошибок и подскажут множество профессиональных приемов работы, которых не встретишь в других книгах. подробнее...