четверг, 19 апреля 2018 г.

Можно ли переучить взрослого?

Мозг меняется всю нашу жизнь. Это называется «пластичность»: когда мы узнаем и переживаем что-то новое, мозг по-настоящему физически изменяется. Получается, зная это, мы можем исправить все свои недостатки?
Научный журналист Кэролайн Уильямс задалась целью изучить возможности нейропластичности.

Мой продуктивный мозг
Она решила улучшить или исправить в себе сразу несколько вещей, в которых была не сильна:

- внимание — научиться выполнять поставленные задачи не отвлекаясь;
- волнение — найти способ уменьшить стресс и тревогу;
- креативность — научиться выдавать новые идеи по требованию;
- навигацию — развить чувство направления;
- восприятие времени — научиться наслаждаться каждым мгновением и понять, почему годы летят так быстро;
- математическое чутье — поладить с вычислениями и логикой.
Получилась захватывающая и совершенно очаровательная книга "Мой продуктивный мозг. Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло". Это как если бы Бриджет Джонс (с ее самооценкой и самоиронией) решила провести над собой ряд научных экспериментов и подробно все описать.
Каждому навыку посвящается отдельная глава, в которой Кэролайн рассказывает о работе мозга вообще и своих приключениях в частности. Она была настоящим подопытным кроликом, бесстрашно отдавшись в руки ученых-исследователей и когнитивных психологов разных стран: выполняла всяческие задания, проходила тесты, делала МРТ, носила странный пояс на прогулке с собакой и пропускала электрические разряды прямо через свой мозг. В общем, делала вещи, которые ни один нормальный человек не станет повторять в домашних условиях. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

Странная девочка
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она - неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего.
Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь. подробнее...
Мозгоускорители
В книге "Мозгоускорители. Как научиться эффективно мыслить, используя приемы из разных наук" всемирно известный психолог Ричард Нисбетт объясняет, почему простые ответы приводят к неверным решениям и роковым ошибкам. Хорошая новость в том, что мы способны не вестись на уловки "здравого смысла" и научиться мыслить ясно и критически. Автор дарит читателю целый арсенал способов решать жизненные задачи и принимать правильные решения в сложных ситуациях. И делает он это так элегантно и увлекательно, что оценит каждый гуманитарий. подробнее...
Инсайт
Существуют убедительные научные доказательства того, что люди, которые знают себя и то, как их воспринимают окружающие, более счастливы, принимают более разумные решения, выстраивают более качественные личные и профессиональные отношения, воспитывают более развитых детей. Этот список можно продолжать долго. Самоосознание - это метанавык XXI столетия. Все те качества, которые имеют решающее значение для достижения успеха в современном мире (эмоциональный интеллект, эмпатия, влияние, убеждение, коммуникация и сотрудничество), проистекают из самоосознания. Иначе говоря, без осознания себя почти невозможно овладеть теми навыками, которые делают нас более сильными командными игроками, незаурядными лидерами и людьми, способными выстраивать более прочные отношения как в профессиональной сфере, так и за ее пределами. Для написания книги "Инсайт.Почему мы не осознаем себя так, как нам кажется, и почему отчетливое представление о себе помогает добиться успеха в работе и в жизни" Таша Эйрих объединила собственные исследования с сотней уже опубликованных и своим опытом работы с компаниями из списка Fortune 500. Для написания книги "Инсайт.Почему мы не осознаем себя так, как нам кажется, и почему отчетливое представление о себе помогает добиться успеха в работе и в жизни" Таша Эйрих объединила собственные исследования с сотней уже опубликованных и своим опытом работы с компаниями из списка Fortune 500. подробнее...
Зависимый мозг
В книге "Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться" - опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.
Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?
В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей - и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них. подробнее...
Варгань, кропай, марай и пробуй
Используйте внутренние способности вашего мозга блуждать, отдыхать, тормозить и расфокусироваться, чтобы стать продуктивнее - на работе, в учебе и жизни.
Мы привыкли думать, что путь к достижению целей и выполнению задач - это фокус, концентрация. Мы полагаемся на напоминания календаря, списки дел, шумоподавляющие наушники и даже медитацию, чтобы лучше концентрироваться. Но эти методы далеко не всегда повышают продуктивность. В книге "Варгань, кропай, марай и пробуй. Открой силу расслабленного мозга" опираясь на последние исследования мозга, примеры из спорта и бизнеса и истории из своей психологической практики, нейробиолог Шрини Пиллэй бросает вызов традиционному подходу к продуктивности. Он рассказывает, как можно специально "расфокусироваться", чтобы стимулировать креативность, развивать память и продуктивность и двигаться к вашим целям. подробнее...

Воля и самоконтроль
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять?
Автор книги "Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами", собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. подробнее...
Мозг освобожденный
Общаясь со своими клиентами, психолог и нейропсихиатр Тео Компернолле сделал шокирующее открытие: большинство людей зачастую относятся к своему мозгу, важнейшему "рабочему инструменту", небрежно и нерационально, допуская досадные ошибки и сбивая его тонкие "настройки". Автор книги "Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь" приводит множество примеров того, как люди ограничивают возможности своего мозга. Из книги, написанной по итогам изучения Тео Компернолле более 600 научных трудов, вы узнаете, почему многозадачность в разы снижает эффективность вашей работы, а в офисах открытого типа творческая мысль умирает сразу после рождения; вы научитесь обращаться с гаджетами и технологиями не в ущерб себе, поймете, чем полезен и вреден стресс и что происходит с мозгом во сне. подробнее...
Мозг. Инструкция по применению
Автор книги "Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок" рассказывает, почему наш мозг чувствует себя перегруженным и что делать, чтобы использовать мыслительные возможности по максимуму; как сохранять спокойствие в любой ситуации и принимать единственно верное решение; как увеличить шансы на озарение, которое так необходимо при решении сложных творческих задач; как научиться, не конфликтуя, влиять на других. подробнее...

вторник, 17 апреля 2018 г.

Новинки последней недели 12.04-18.04.2018

Дорогие друзья!
Представляем Вам обзор наиболее интересных новинок последней недели (посмотреть все новинки...)
В этом обзоре:
книги о личном развитии, психологии и научно-популярные издания (в начале),
книги о PR, маркетинге, менеджменте и сценарном мастерстве (в середине обзора)
книги о рисовании, программировании на Java, Swift, для Unity и Android (в конце обзора)
а также анонсы предстоящих новинок.

Время генома
Почти каждую неделю в СМИ появляются заголовки о новых, захватывающих достижениях в области генетики, сулящих нам долголетие без болезней. Полногеномное секвенирование позволяет выявить ранее не диагностируемые заболевания, обнаружить рак на ранней стадии, узнать тайны нашей родословной. Казалось бы, остается только воспользоваться всеми этими новыми возможностями. Но так ли все просто?
На примерах своих пациентов авторы книги "Время генома. Как генетические технологии меняют наш мир и что это значит для нас" – доктор медицинских наук Стивен Липкин и научный журналист Джон Луома, показывают как огромный потенциал, так и серьезные опасности генетических технологий. подробнее...

Привычки на всю жизнь
Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек?
Книга "Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек" - научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.
Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс.После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Одна привычка в неделю. Измени себя за год"
"MINI-привычки - MAXI-результаты"
"Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен"
"Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха"
"Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки"
"Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться"

Правила мозга
Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации. Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Например, каждые 10 минут мозгу нужен небольшой перерыв, чтобы дальше воспринимать информацию: и автор сам умело использует это правило, иллюстрируя свою книгу историями и примерами. подробнее...

Все эти миры ваши
В книге "Все эти миры ваши. Научные поиски внеземной жизни" Джон Уиллис, астроном и популяризатор науки, приводит пять наиболее реалистичных сценариев поиска инопланетных живых существ в нашей Галактике. Описывая последние достижения в изучении космоса — результаты космического телескопа «Кеплер», исследование Марса с помощью марсохода «Кьюриосити», пролет около Плутона зонда «Новые горизонты» и многие другие, — Уиллис предоставляет читателям возможность самим выбрать подходящий способ обнаружения внеземной жизни. Он предлагает нам поразмышлять о ее существовании под марсианским льдом, на спутнике Юпитера Европе и спутниках Сатурна Энцеладе и Титане, причем нынешние условия на Титане автор рассматривает через призму далекого прошлого нашей собственной планеты. подробнее...

Так же Вас могжет заинтересовать наша подборка "космических" книг

За пределами Земли
«Однажды люди научатся жить на Титане, самом крупном спутнике Сатурна» — этими словами начинается книга "За пределами Земли. В поисках нового дома в Солнечной системе", написанная планетологом Амандой Хендрикс и научным журналистом Чарльзом Уолфортом.
Не на Марсе, как считалось долгие годы, а именно на Титане, с его плотной атмосферой, щадящим климатом и неисчерпаемыми запасами топлива и воды, возможно создание автономной колонии. Аргументируя свою точку зрения, ученый и журналист показывают не только неизбежность и заманчивые перспективы освоения планет и спутников Солнечной системы, но и болевые точки государственного и коммерческого освоения космоса, политические, бюрократические и научные проблемы, которые препятствуют покорению иных миров. подробнее...

Латеральная логика
Книга "Латеральная логика. Головоломный путь к нестандартному мышлению" бросает вам девяносто разных вызовов, и каждый из них заставит ваш мозг искать новые пути и включать воображение. Если вы сумеете проделать весь путь до конца, то сильно прокачаете логику и креативное мышление — и сможете лучше решать многие задачи в реальном мире. Это не просто сборник головоломок, а специально разработанная программа для развития ваших умственных способностей. Задания в книге разбиты по трем уровням: новичок, специалист и эксперт. Начните с самых первых и продвигайтесь постепенно, потому что многие из предлагаемых вам вопросов — это ступени к задачам следующего уровня.
В книге девяносто различных задач — по тридцать каждого уровня сложности, и каждая содержит в среднем две загадки. Как правило, загадки на одной странице связаны между собой либо по тематике, либо в смысле формирования ряда последовательных вызовов. Как и в отношении книги в целом, лучше всего начинать с первой головоломки на странице, а потом переходить ко второй, чтобы не «подсматривать» ответ на первую. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Вычислительное мышление. Метод решения сложных задач"
"Думай как математик. Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее"
"5 минут на размышление. Лучшие головоломки советского времени"
"Озадачник. 133 вопроса на знание логики, математики и физики"

Деньги и власть
В истории Goldman Sachs немало загадок, но самая большая тайна в том, как банку удается год за годом - и в хорошие, и в плохие времена - получать огромную прибыль, не выдавая почти никому своих тайн. Еще не менее удивительная деталь - твердая уверенность ее сотрудников, что компания сможет преодолеть любые препятствия, что встают у нее на пути, и выйти с честью из любого скандала. В чем тут секрет? В мастерстве ее специалистов? В крепких связах с сильными мира сего? Или в уникальной корпоративной культуре, где все за одного, где главным провозглашают интересы клиента, а интересы фирмы отстаивают сильнее, чем собственные... Действительно ли Goldman Sachs лучше остальных? Похоже, что автор смог найти ответ на этот вопрос. подробнее...

Блокчейн для чайников
В книге "Блокчейн для чайников" даны ответы на все основные вопросы, интересующие начинающих, приводятся необходимые разъяснения и даются полезные советы. Однако здесь вы найдете не только теорию, но и обзор всех ключевых практических реализаций блокчейн-технологии на момент издания книги, а также пошаговые руководства, которые помогут вам пощупать их своими руками, понять, как блокчейн-технология работает и где ее можно с пользой применить. Многие полагают, что блокчейн-технология, — это нечто трудное для понимания, хотя на самом деле любой человек может овладеть ее основами и разобраться с тем, как ее использовать. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Биткойн для чайников"
"От золота до биткойна"
"Блокчейн. Схема новой экономики"
"Блокчейн. Как это работает и что ждет нас завтра"
"Виртуальные миллиарды. Гений, наркобарон и близнецы из Лиги плюща, стоявшие за взлетом Биткоина"
"Цифровое золото: невероятная история Биткойна, или как идеалисты и бизнесмены изобретают деньги заново"

Паблик рилейшенз для чайников
В книге "Паблик рилейшенз для чайников" в простой и доступной форме опытный пиарщик рассказывает о том, что такое связи с общественностью и почему ими нужно заниматься, а также предлагает широкий набор простых советов о том, как быстро и эффективно сделать так, чтобы о вашей компании или вашем товаре заговорили. Хотя книга ориентирована на начинающих, в ней найдут немало полезных советов и опытные специалисты по связям с общественностью. подробнее...

Пособие по общественным связям в науке и технологиях
«Пособие по общественным связям в науке и технологиях» под редакцией Массимиано Букки и Брайана Тренча представляет собой самый подробный обзор важнейших проблем, перспектив и актуального состояния столь быстроразвивающейся области, как коммуникация между наукой и обществом. Особое внимание авторы уделяют феномену глобального распространения научной коммуникации и определяющей роли цифровых медиа в этом процессе. Международный коллектив авторов, широкий охват тем и междисциплинарный подход делают это пособие фундаментальной энциклопедией для профессионалов, а содержащиеся в каждой главе «ключевые вопросы» станут незаменимым подспорьем для студентов и преподавателей научной коммуникации. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Как писать убедительно. Искусство аргументации в научных и научно-популярных работах"
"Научная коммуникация. Руководство для научных пресс-секретарей и журналистов"
"Полевое руководство для научных журналистов"

Маркетинг B2B
"Маркетинг B2B и промышленный брендинг" - полное и исчерпывающее руководство по промышленному (B2B) маркетингу, описывающее оригинальные, прошедшие проверку практикой, взгляды автора на то, как следует действовать маркетологу на промышленном рынке. Сочетая глубину изложения и практические рекомендации, автор подробно анализирует основы промышленного маркетинга; фундаментальные различия между промышленным и потребительским маркетингом; влияние этих различий на стратегии брэндинга и коммуникаций в промышленном маркетинге. Книга представляет особый интерес для маркетологов и работников сбытовых подразделений предприятий, обслуживающих промышленный рынок, преподавателей и студентов. подробнее...

Отчаянные аккаунт-менеджеры
Что нужно делать, чтобы даже самый «сложный» заказчик остался доволен?
Как работать с клиентами-манипуляторами?
Как правильно говорить клиенту «нет» и не допускать конфликтов?
Как быть гибким, но не «прогибаться»?
На все эти вопросы найдутся ответы и примеры из

понедельник, 16 апреля 2018 г.

Сверхчувствительные люди

«Ты слишком остро всё воспринимаешь!». «Не расстраивайся по пустякам». «Смотри на жизнь проще». Если окружающие частенько дают вам такие советы, возможно, вы — сверхчувствительный человек. И это чудесно.

Сверхчувствительные люди
Сверхчувствительные люди тонко чувствуют. У них открытые сердца. Они легко откликаются на прекрасное. Понимают, когда кому-то плохо, и спешат это исправить. Тед Зефф — такой человек. В детстве он думал, что с ним что-то не так. А потом вырос, стал психологом и понял: он не одинок. Вокруг миллионы сверхчувствительных людей. И им непросто в этом безумном мире.
Книга "Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам" о том, кто такие сверхчувствительные люди и что отличает их от остальных. О том, какие проблемы сверхчувствительная нервная система привносит в их повседневную жизнь и как с ними справляться, чтобы сохранить здоровье души и тела. В книге вы познакомитесь с сотнями способов выживания и процветания в мире «обычных» людей, которых не пугают агрессия и перенапряжение. Применяя стратегии управления вашей особенностью, вы по достоинству оцените свою чувствительность и все её преимущества. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

Психология для чайников
Книга "Психология для "чайников" в кратком и сжатом виде представляет полную информацию о том, чем и как занимается наука психология. Кроме того, из этой книги вы узнаете о том, как формируется психика человека, почему многие люди считают себя "хорошими психологами", отчего возникает депрессия, в чем заслуга Павлова, что открыл Фрейд, чем занимаются психоаналитики, бывают ли прирожденные преступники и о многом, многом другом. Это интересное чтение как для рядового читателя, так и для специалиста. подробнее...
С ума сойти!
Дарья Варламова и Антон Зайниев знакомы с проблемой не понаслышке. Оба столкнулись с клинической депрессией, ее неприятием окружающими и нехваткой адекватной информации по психиатрии. Тогда они перерыли ворох научных публикаций, поговорили со специалистами и разложили по полочкам не только депрессию, но и другие распространенные заболевания: биполярное, антисоциальное, тревожное и пограничные расстройства, СДВГ, синдром Аспергера и шизофрению. Результатом стала уникальная книга "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города", которая поможет не сойти с ума, обнаружив психическое расстройство у себя или близких. подробнее...
Сказать жизни "Да!". Психолог в концлагере
Удивительная книга "Сказать жизни "Да!". Психолог в концлагере" сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни. Дополнительный подарок для читателя настоящего издания - пьеса "Синхронизация в Биркенвальде", где выдающийся ученый раскрывает свою философию художественными средствами. подробнее...
Депрессия для чайников
Наверное, не будет преувеличением сказать, что хроническое состояние подавленности и плохого настроения знакомо всем. Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал то, что специалисты называют депрессией. Избавиться от этого расстройства вам поможет книга "Депрессия для "чайников", написанная американскими клиническими психологами, которые специализируются на лечении депрессии, тревоги и других эмоциональных расстройств. В этой книге в доступной форме рассказывается о причинах возникновения депрессии и ее симптомах и предлагаются эффективные методики и стратегии, которым помогут вам вновь ощутить радость жизни. Кроме того, вы узнаете, как помочь близкому человеку, испытывающему депрессию. подробнее...
Восходящая спираль
В книге "Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией - шаг за шагом" нейрофизиолог объясняет процессы в мозге, стоящие за депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от нее.
Научные эксперименты, проведенные за последние десятилетия, коренным образом изменили наши представления о механизме работы нейронных связей в мозге человека, которые отвечают за возникновение депрессий. В этой структурированной и доступной книге нейрофизиолог Алекс Корб рассказывает, как вы можете применить на практике достижения наук о мозге, чтобы обратить свою депрессию вспять. подробнее...

Беспокойный ум
"Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством" - это откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Жизни, в которой есть невероятные эмоциональные вершины - и такие же невероятные спады. Жизни, в которой чувства остры до предела, а неудачи приводят к черным депрессиям. Кей Джеймисон испытала все это на себе - депрессии, мании, попытку самоубийства. Будучи психиатром, она посвятила себя изучению аффективных расстройств в целом и биполярному расстройству в частности. подробнее...
Не могу остановиться
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени?
В книге "Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться" автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг». Актуальность проблемы, беседы с ведущими специалистами по навязчивому поведению, судьбы реальных пациентов делают эту книгу в равной мере содержательной и увлекательной. подробнее...

воскресенье, 15 апреля 2018 г.

Новинки последней недели 2.04-11.04.2018

Дорогие друзья!
Представляем Вам обзор наиболее интересных новинок последней недели (посмотреть все новинки...)
В этом обзоре:
книги о личном развитии, психологии и научно-популярные издания (в начале),
книги о менеджменте и маркетинге (в середине обзора)
книги о глубоком обучении, шаблонах проектирования и Java 9 (в конце обзора)
а также анонсы предстоящих новинок.

Метод большого пряника
Книга "Метод большого пряника. Как не тратить силы на ерунду и достигать целей с удовольствием" научит вас быть эффективным в условиях ограниченных знаний, сил и времени. Вы узнаете, как достигать больших целей, двигаясь маленькими шагами, и почему с точки зрения нейробиологии это самый правильный, простой, легкий и приятный способ получить желаемое.
Бороться с собой, пытаясь достигнуть большой цели, – дело малоприятное и бесперспективное. В книги описаны проверенные способы без лишних страданий гарантированно получить свой большой пряник. подробнее...

Сверхчувствительные люди
Книга "Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам" о том, кто такие сверхчувствительные люди и что отличает их от остальных. О том, какие проблемы сверхчувствительная нервная система привносит в их повседневную жизнь и как с ними справляться, чтобы сохранить здоровье души и тела.
«Когда, наконец, соседи выключат музыку? Она сводит меня с ума. Я больше не могу ее выносить». «Какую музыку? Я ее не слышу. Шум не должен так сильно раздражать. С тобой что-то не так».
Не стоит беспокоиться, если вы чувствительны к шуму, запахам, яркому освещению, с трудом переносите толпу, спешку и не в силах игнорировать раздражители. Просто вы относитесь к 15–20% людей, которых называют сверхчувствительными. подробнее...

Проект Better Man
Хочешь вернуться в форму, поправить здоровье или улучшить свои показатели как в тренажерном зале, так и в постели? В твоих руках подробное руководство с тысячью полезных советов от экспертов Men’s Health, которые помогут тебе подтянуть твои слабые места. «Проект Better Man» — это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс — главный редактор журнала Men’s Health — вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи. подробнее...

Великие противостояния в науке
Книга "Великие противостояния в науке. Десять самых захватывающих диспутов" рассказывает о десяти самых захватывающих диспутах в истории науки: это и процесс над Галилеем, инициированный Папой Урбаном VIII, и непримиримая полемика между великим английским математиком Джоном Валлисом и не менее великим философом Томасом Гоббсом, и всколыхнувшая весь научный мир вражда Ньютона и Лейбница, и многое, многое другое. Написанная в увлекательной, но при этом содержательной манере, книга будет интересна широкому кругу читателей. подробнее...

Апология театра
Жизнь в театре и театр в жизни и в политике, отношение государства к искусству, миф и мифология в культуре и повседневности, противостояние архаичного прошлого и современности — вот главные темы, которые затрагивает в своей книге режиссер театра и кино Владимир Мирзоев. Написанная в формате дневника, она представляет размышления автора о том, что волнует и его самого, и всех тех, кого он называет «русскими европейцами».
Читать книгу "Апология театра" можно с любого места и в любом направлении, от начала к концу или наоборот. Как отмечает сам Владимир Мирзоев, в каком-то смысле ее композиция зависит от вас, от того способа знакомства с ней, который вы выберете. В приложении мастер дает профессиональные советы актерам. Таким образом, для широкой аудитории эта книга станет вдохновляющим чтением и поводом для раздумий, а для тех, чья жизнь связана с театром и кино, — еще и полезным практическим руководством. подробнее...

Индустрии будущего
Книга "Индустрии будущего" сразу после выхода в США в феврале 2016 года стала невероятным бестселлером: несколько недель № 1 в списке бестселлеров New York Times, высочайшие позиции в рейтинге Amazon.com. Это совершенно не удивительно: в книге идет речь об индустриях, которые станут главными драйверами экономических и социальных перемен в ближайшие 20 лет. Робототехника, передовые науки о жизни, кодифицирование денег, кибербезопасность, "большие данные" - все это не просто новые технологии, не просто модные тенденции: эти индустрии в самом буквальном смысле слова формируют общество, в котором мы будем жить уже совсем скоро. Автор книги, Алек Росс, - один из ведущих американских экспертов в области технологических инноваций, специализируется на проблемах, находящихся на стыке политики, рынка и сетевых технологий. В течение четырех лет был старшим советником по инновациям при госсекретаре США. подробнее...

Стратегии решения математических задач
Любую задачу можно решить разными способами, однако в учебниках чаще всего предлагают только один вариант решения. Настоящее умение заключается не в том, чтобы из раза в раз использовать стандартный метод, а в том, чтобы находить наиболее подходящий, пусть даже и необычный, способ решения.
В книге "Стратегии решения математических задач. Различные подходы к типовым задачам" рассказывается о десяти различных стратегиях решения задач. Каждая глава начинается с описания конкретной стратегии и того, как ее можно использовать в бытовых ситуациях, а затем приводятся примеры применения такой стратегии в математике. Для каждой задачи авторы приводят сначала стандартное решение, а затем более элегантный и необычный метод. Так вы узнаете, насколько рассматриваемая стратегия облегчает поиск ответа. подробнее...

Обучение в бизнесе
Автор книги "Обучение в бизнесе. Кто кому Пигмалион", Любовь Гвоздилина, более 20 лет возглавляла функцию обучения в крупных корпорациях. Она делится своими наблюдениями о роли и месте обучения в бизнесе, приводя примеры из международной практики, опыта российского L&D-рынка и профессионального закулисья.
Книга адресована всем, кто связан с корпоративным

четверг, 12 апреля 2018 г.

День космонавтики

57 лет назад Юрий Гагарин первым из всего человечества полетел в космос. Этому событию мы посвятили свою подборку космических книг.

Астронавт
В детстве Майкл Массимино по прозвищу Масса мечтал стать Человеком-пауком, но в июле 1969 года он вместе со всем миром увидел, как прогуливаются по Луне Нил Армстронг и Базз Олдрин, и навсегда заболел мечтой о полете к звездам. На этом пути его поджидали препятствия, казавшиеся непреодолимыми: Майкл страдал страхом высоты, у него было плохое зрение, он проваливал важные экзамены. Однако упорство и верность мечте сделали свое дело: он не только сумел стать уникальным специалистом в области практической космонавтики, разработав программное обеспечение для роботизированного манипулятора, но и сам дважды слетал на орбиту, приняв участие в миссиях по ремонту телескопа "Хаббл". Более того, сегодня Майкл Массимино - один из тех, кто олицетворяет собой современную космонавтику: он первым придумал писать в Твиттер из космоса и играет самого себя в популярном телесериале "Теория Большого взрыва".
Книга "Астронавт. Необычайное путешествие в поисках тайн Вселенной" - это драматическая и мотивирующая история о том, как мечта превращается в реальность, о дружбе и взаимовыручке, о передовой науке и изощренных технологиях. А еще эта книга рассказывает о том, зачем человечеству летать к звездам. Астронавтами не рождаются, ими становятся. подробнее...

Руководство астронавта по жизни на Земле
Крис Хэдфилд провел в космосе почти 4000 часов и считается одним из самых опытных и популярных астронавтов в мире. Его знания о космических полетах и умение рассказать о них интересно и увлекательно не имеют равных. Его видео в Интернете бьют рекорды просмотров.
Однако книга "Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите" не только о том, что представляет собой полет в космос и жизнь на орбите. Это история человека, который мечтал о космосе с девяти лет, но и смог реализовать свою мечту, хотя, казалось бы, шансов на это не было никаких.
Это настоящий учебник жизни для тех, у кого есть мечта и стремление ее реализовать. подробнее...

Верхом на ракете
Воспоминания американского астронавта Майкла Маллейна посвящены одной из наиболее ярких и драматичных страниц покорения космоса - программе многоразовых полетов Space Shuttle. Маллейн подробно описывает период подготовки и первое десятилетие эксплуатации шаттлов. Мы узнаем о том, как выбирают и готовят экипажи, чем живут и дышат покорители космоса, о тайных пружинах и непростительных ошибках бюрократии, об умонастроениях простых американцев и противостоянии великих держав.
Искреннюю книгу "Верхом на ракете. Возмутительные истории астронавта шаттла", часто грубоватую и совершенно неполиткорректную, без преувеличения можно назвать портретом эпохи. подробнее...

Достичь небес
Чтобы стать в авиабизнесе миллионером, начинать лучше миллиардером. Это слова Фрэнка Уиттла - изобретателя реактивного двигателя. Бескорыстие воздушных первопроходцев, их одержимость, граничащая с безумием, сделали наш мир таким, каков он есть. Ричард Брэнсон, всемирно известный британский предприниматель, основатель корпорации Virgin, считает, что за такими энтузиастами будущее.
Книга "Достичь небес: Аэронавты, люди-птицы и космические старты" - увлекательная история воздухоплавания, авиации и космонавтики. Эта книга о подвигах и победах, о мечтах, которые исполняются в небе, и об идеях, которые часто разбиваются о землю. подробнее...

Голубая точка
Выдающийся популяризатор науки, прекрасный рассказчик, страстный пропагандист космоса, провидец, Карл Саган считает, что стремление странствовать и расширять границы знаний, свойственно природе человека и связано с нашим выживанием как вида. В его искренней, захватывающей книге философские размышления переплетаются с восторженными описаниями триумфальных исследований планет и спутников как с участием человека, посещавшего Луну, так и роботизированных миссий. Знакомя нас с нашими соседями по космосу, Саган не просто просвещает и восхищает читателя, он и помогает понять, как защитить Землю. подробнее...

Космос Эйнштейна
Автор книги "Космос Эйнштейна. Как открытия Альберта Эйнштейна изменили наши представления о пространстве и времени", Митио Каку, - всемирно известный физик и популяризатор науки. Его умение доносить научные знания до самого широкого читателя сродни великому Эйнштейну, любившему повторять, что новая теория никуда не годится, если не базируется на зримом образе, достаточно простом, чтобы понять его мог даже ребенок. В своей книге Митио Каку не только удается увлекательно рассказать о жизни великого гения, но и дать четкое представление об открытиях Альберта Эйнштейна даже тем, кто далек от науки. подробнее...

Вселенная. Краткий путеводитель по пространству и времени
Книга "Вселенная. Краткий путеводитель по пространству и времени от Солнечной системы до самых далеких галактик и от Большого взрыва до будущего Вселенной" - посвящена астрофизике.
Современная астрофизика - это быстро развивающаяся наука, которая использует новейшие (и очень дорогие) приборы и суперкомпьютеры. Это приводит к огромному потоку результатов: экзопланеты и темная энергия, гравитационные волны и первые снимки Плутона с близкого расстояния. В результате астрономическая картина мира постоянно меняется. Однако многие фундаментальные особенности этой картины уже сформировались. Мы знаем, что живем в расширяющейся Вселенной, чей возраст составляет немногим менее 14 млрд лет. Нам известно, как формировались и формируются ядра элементов. подробнее...

Как работает вселенная
Книга "Как работает вселенная. Введение в современную космологию" посвящена космологии - науке, недавно отпраздновавшей свое столетие. Она объясняет, почему мы уверены, что у Вселенной есть начало, где и когда произошел Большой взрыв, что означает разбегание галактик, как образовалось все, что нас окружает, от атомов до галактик, каково будущее Вселенной, существуют ли миры с другими физическими законами, что такое черные дыры и многое другое. Подробно рассказывается про то, что нам известно и что неизвестно про две таинственные сущности, которые вместе составляют более 95% содержимого Вселенной - темную материю и темную энергию. Кроме того, показаны физические основы общей теории относительности и предсказанные ею эффекты. подробнее...

среда, 4 апреля 2018 г.

Новинки последней недели 26.03-01.04.2018

Дорогие друзья!
Представляем Вам обзор наиболее интересных новинок последней недели (посмотреть все новинки...)
В этом обзоре:
книги о личном развитии, психологии и научно-популярные издания (в начале),
книги о менеджменте, маркетинге и финансах (в середине обзора)
книги о писательском мастерстве, кино, фото, машинном обучении, архитектуре ПО и C++ (в конце обзора)
а также анонсы предстоящих новинок.

Наука в поисках Бога
В книгу "Наука в поисках Бога" вошли девять лекций по естественной теологии, которые астрофизик Карл Саган читал в 1985 году в Университете Глазго, в Шотландии, и которые были отредактированы и изданы уже после смерти ученого.
Рассматривая картину мира, принятую в рамках иудео-христиано-мусульманских традиций, доказательства бытия Бога и представления о религиозном опыте, Саган призывает к "осведомленному поклонению". Он рассматривает религиозные доказательства существования Бога, много внимания уделяет вопросам зарождения жизни, существованию разумной жизни за пределами Солнечной системы и угрозе самоуничтожения человечества. Попутно рассказывая о том, как формировалось и изменялось представление человека об окружающем мире, и предлагает слушателям мысль, что наука не является контрбожественным инструментом, а как раз наоборот позволяет нам лучше понять, что происходит вокруг. подробнее...

Ещё книги Карла Сагана

Нелокальность
Книга "Нелокальность. Феномен, меняющий представление о пространстве и времени, и его значение для черных дыр, Большого взрыва и теорий всего" посвящена истории феномена нелокальности в физике. Она представляет собой захватывающий обзор фактов, указывающих на то, что пространство-время является производным свойством Вселенной, а не ее фундаментальным элементом. Автор показывает, что нелокальность может быть матерью всех загадок и головоломок, с которыми сталкиваются физики в наши дни - это не только странное поведение квантовых частиц, но и судьба черных дыр, происхождение космоса и присущее природе единство. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Квантовая случайность. Нелокальность, телепортация и другие квантовые чудеса"

Мой продуктивный мозг
В очередной раз опоздав на встречу в новом кафе, вы шутите, что страдаете географическим кретинизмом? Связки ключей разложены по всем сумкам и курткам, но вы их все равно не можете найти, когда нужно? Постоянно забываете, когда день рождения у свекрови и годовщина вашей свадьбы? Не отчаивайтесь, это лечится!
Кэролайн Уилльямс, журналист и редактор, взяла на себя непростую, но увлекательную задачу — разобраться в самых передовых методиках тренировки мозга и улучшения памяти, внимания и ориентации в пространстве. Она прочитала сотни научных публикаций, встретилась с десятком нейробиологов и психологов, приняла участие во множестве экспериментов.
В книге "Мой продуктивный мозг. Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло" вы узнаете об уникальном опыте автора и сможете выбрать лучшие методы тренировки своей памяти и внимания. подробнее...


Дао СЕО
Книга "Дао СЕО. Как создать свою историю успеха" Антона Стороженко, эксперта в области подбора управленческих кадров для крупного бизнеса — о том, как построить успешную карьеру сегодня.
«Дао СЕО» полна практических рекомендаций, показательных примеров и прикладных советов, основанных на более чем 20-летнем опыте автора в качестве консультанта по планированию карьеры для руководителей. Из нее вы узнаете, что сейчас происходит на российском рынке труда, получите ориентиры, которые помогут вам сформулировать ваши цели и, главное, эффективную методологию их достижения. Автор делится с читателем действенными приемами и инструментами реализации различных карьерных стратегий, которые применяют лучшие управленцы России. подробнее...

Управляй гормонами счастья
"Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель" - продолжение бестселлера «Гормоны счастья», которое поможет перейти на позитивное мышление всего за 6 недель. Любой человек может настроиться на позитив. Каждый из нас способен управлять «гормонами счастья», которые его определяют. Этот подход может показаться легкомысленным, ведь вокруг столько плохого. Поиск подвоха может казаться самой логичной реакцией на окружающую реальность. Однако когда вы знаете, как ваш мозг выдает такой ответ, в ваших силах сформировать новый тип реакции.
Из книги вы узнаете, что привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только так, постоянно чего-то опасаясь, человек мог выжить в условиях дикой природы. Негативный настрой привычен для наших нейронных связей, однако мы можем сформировать новые и приучить себя мыслить позитивно. Чтобы настроить себя на позитивное мышление, потребуется всего 6 недель, если вы будете следовать плану из книги. подробнее...

Илон Маск и поиск фантастического будущего
Из книги "Илон Маск и поиск фантастического будущего" вы узнаете, как нелюдимый «ботаник», которого травили школьные хулиганы, взял судьбу в свои руки и стал шаг за шагом совершать невозможное. Сейчас Маск — человек-легенда, предприниматель и инженер, с которым мало кто на планете может сравниться. Одни считают его гением, другие — авантюристом, а третьи — циничным дельцом. Будем разбираться вместе с неутомимым журналистом Эшли Вэнсом! подробнее...

Эпоха дополненной реальности
В своей книге "Эпоха дополненной реальности" Бретт Кинг, автор бестселлеров, эксперт-футуролог, известный журналист и телеведущий, рисует яркую картину будущего. Это время, когда дополненная реальность — интернет-медицина, искусственный интеллект, роботы, умные вещи и города — станет повседневной нормой. Ближайшие два десятилетия принесут человечеству намного больше изменений, чем минувшие 250 лет. Исследуя вопрос, как новые технологии повлияют на человека, общество и государства, Бретт Кинг приходит к оптимистичному выводу. Он уверен, что инновации будут использованы во благо: возникнут новые творческие профессии, сократятся часы работы, вырастут доходы. подробнее...

Основы финансовой грамотности
Все мы хотим быть финансово независимыми, но лишь немногие знают, как этого добиться.
Для остальных же надежным подспорьем может послужить книга "Основы финансовой грамотности. Краткий курс". Ее автор постарался как можно доходчивее расширить кругозор читателей в плане финансовой грамотности и научить их основным правилам обращения с деньгами. Как организовать контроль над расходами, как создать пассивный доход, в каком банке открыть вклад, какие приобретать облигации — об этих и других вещах он рассуждает со знанием дела, поскольку прежде опробовал их на собственной практике. Пожалуй, самый обстоятельный раздел посвящен акциям, в котором автор тщательно разбирает их достоинства и недостатки на примере ведущих российских компаний, давая дельные и конкретные советы по их приобретению. подробнее...

Реальность под вопросом
В книге "Реальность под вопросом. Почему игры делают нас лучше и как они могут изменить мир" гейм-дизайнер Джейн Макгонигал, которой игры помогли справиться с серьезной травмой, рассказывает, как они могут сделать мир в целом и каждого из нас лучше.
«Что наша жизнь? Игра!» Слова из арии Германа в «Пиковой даме» сегодня отображают реальное положение дел: мы живем в мире, изобилующем играми и геймерами. Прочитав эту книгу, вы станете настоящими экспертами по играм. Вы будете готовы создать яркую, альтернативную реальность для себя и своей семьи, своей школы, своей компании, своего района или любой другой общины, о которой заботитесь, для любимого дела, для всей отрасли или для совершенно нового движения. подробнее...

В команде с врагом
Нас повсюду преследуют одни и те же проблемы: дома и на работе, в бизнесе и политике, на локальном, национальном и глобальном уровне. Мы пытаемся сделать что-то, что нам кажется критически важным. Чтобы это сделать, нам нужно работать с другими людьми. Среди этих других людей встречаются те, с кем мы не согласны, кому мы не доверяем, а также те, кто нам не нравится. И нас это разрывает на части: мы считаем, что обязаны с ними работать, но одновременно — что мы не должны с ними связываться.
Автор книги "В команде с врагом. Как работать с теми, кого вы недолюбливаете, с кем не согласны или кому не доверяете", основываясь на многолетнем опыте сотрудничества с непримиримыми соперниками при решении общих задач в различных международных проектах, рассказывает о том, как можно решать проблемы, реализовывать совместные проекты, если с партнером нет согласия, вы не нравитесь или не доверяете друг другу. Подозрительность и непробиваемая уверенность в собственной правоте не должны мешать совместной работе, если уж вам довелось попасть в одну команду с врагом. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"В компании с трудными людьми"
"Мудаки под контролем. Как справиться с трудными людьми на работе"

Разрешительный маркетинг
Каждый человек стремится разумно тратить свое время. Заметить новый товар, уделить ему внимание - это, безусловно, сознательный акт. Поэтому, чтобы продать товар покупателю в будущем, нужно заручиться его согласием на покупку. Это можно сделать, вовлекая клиента в диалог, т. е. двухстороннюю связь. Вместо того чтобы просто прерывать трансляцию телевизионного шоу для показа своей рекламы или без предупреждения вторгаться в жизнь покупателя телефонными звонками или письмами, маркетолог будущего вначале попытается получить согласие покупателя на участие в продаже. Возможно, покупатель разрешит вовлечь себя в процесс из интереса к конкретному изделию, а может, вы просто предложите покупателю какое-то вознаграждение или льготу в обмен на его согласие.
Суть метода в том, что потребителя можно неоднократно вовлекать в маркетинговый процесс. Маркетинг в интерактивном мире - это сотрудничество, где маркетолог помогает потребителю купить, а потребитель помогает маркетологу продать. подробнее...

Корпоративное племя
Книга "Корпоративное племя. Чему антрополог может научить топ-менеджера" - о совершенно новой дисциплине, которая облегчит жизнь и работу многих руководителей, — корпоративной антропологии. Используя накопленные десятилетиями инструменты классической антропологии, Даниэль Браун и Итске Крамер показывают,