Почему важно улучшить качество сна?
Какое питание физиологически оптимально?
Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки?
"Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма" - оптимизатор работы организма при помощи науки, технологий, понимания физиологии и принципов правильного питания.Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.
Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.
Всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни. подробнее...
Представляем Вам обзор наиболее интересных новинок последней недели (посмотреть все новинки...)
В этом обзоре:
книги о личном развитии, психологии и научно-популярные издания (в начале),
книги о менеджменте, финансам и маркетингу (в середине обзора)
книги о компьютерных науках, C# и Kotlin (в конце обзора).
В доброй и умной книге "Последнее объятие Мамы. Чему нас учат эмоции животных", помимо трогательной истории шимпанзе по имени Мама, известный приматолог Франс де Вааль рассказывает о своих многочисленных наблюдениях и экспериментах, посвященных изучению эмоций самых разных животных. Наряду с гневом и ненавистью, приводящими даже к преднамеренному убийству себе подобных, животные обнаруживают удивительную способность к состраданию, примирению и прощению. Они, как и мы, способны к эмпатии, взаимопомощи и тесному социальному взаимодействию.
Франс Де Вааль рассматривает чувства человека в эволюционном контексте как прямое продолжение эмоций животных и призывает осознать нашу неразрывную связь со всеми существами на планете и в конечном счете лучше понять самих себя. подробнее...
Так же Вас могут заинтересовать книги:
"Достаточно ли мы умны, чтобы судить об уме животных?"
"Истоки морали. В поисках человеческого у приматов"
Книга "Доктор Время: Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть" познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу — и жизнь в целом. Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. подробнее...
"Любовь на всю жизнь. Руководство для пар" - классическая книга про семейные отношения, которая успешно продается уже более тридцати лет (!) и переведена на десятки языков. Основана на более чем тридцатилетнем опыте авторов, который помог сотням пар сохранить брак.
Книга, которую по праву можно называть «легендарным бестселлером», и это не будет преувеличением или клише. подробнее...
Книга "Искусство сериала. Как стать успешным автором на TV" известного голливудского сценариста и преподавателя Памелы Дуглас - ценное пособие для тех, кто хочет попробовать себя в жанре, завоевавшем весь мир, а не так давно обретшем второе дыхание. Из низкопробного развлечения сериалы превратились в настоящее высокое искусство и бросили вызов традиционному киноформату. Автор погружает читателя в увлекательный мир, рассматривая создание сценария в комплексе, в том числе переговоры со студиями и телеканалами, различные варианты развития событий и пути преодоления типичных трудностей в условиях бешеных темпов развития телевидения и интернета. подробнее...
Если Вы - специалист в области лингвистики и социолингвистических исследований или стремитесь им стать - эта книга станет для Вас не заменимым подспорьем. Здесь представлен самый широкий спектр методов анализа текста и дискурса - как их определяют в теории и как их можно применить на практике. Все методы даны в сравнении с другими, что значительно облегчает выбор подходящего для каждой конкретной ситуации. Широта подхода и разносторонний опыт авторов значительно выделяет книгу среди других работ по текстовому и дискурс-анализу. подробнее...
Книга "Как управлять хаосом и креативными эгоистами" — откровенное, веселое чтение для всех креативщиков: директора или помощника, в креативном агентстве или со стороны клиента, работающего в дизайне, рекламе, публикации, моде или киноиндустрии. Книга полна анекдотов, блок-схем самоанализа, упражнений и планов действий по совершенствованию методов работы. Простые стратегии могут быть легко реализованы для создания более счастливой, более продуктивной команды и — что важно — лучшей работы! подробнее...
Так же Вас могут заинтересовать книга:
"Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей"
Принципы, уроки и идеи Джона Чемберса, бывшего руководителя и почетного председателя правления Cisco — компании, которая за несколько десятилетий его работы выросла до самой дорогой компании в мире и лидера отрасли.
Книга "Соединяя точки. Уроки лидерства" — очень личная история жизни выдающегося менеджера. Начав свой рассказ с описания своего детства, автор показывает, какие люди и обстоятельства сформировали его как личность. Описав свои ценности, Чемберс откровенно рассказывает о своем пути к успеху и тех задачах, которые ему приходилось решать на протяжении долгого профессионального пути, прежде чем занять пост СЕО крупнейшей корпорации мира. подробнее...
Книга Уилла Шутца «Human Элемент» в настоящих условиях представляет собой своеобразную революцию. В основе предложенного автором подхода – Человек, с его чувствами, отношением к себе и к другим, его взаимоотношениями с людьми, степенью его открытости, стремлением к контролю, чувством значимости, желанием принимать на себя ответственность, мотивами. Книга, прежде всего, будет полезна руководителям, HR-менеджерам, бизнес-консультантам, организационным психологам. подробнее...
Джон Мерфи - классик технического анализа, автор нескольких бестселлеров по финансовым рынкам. В своей книге "Технический анализ финансовых рынков: полный справочник по методам и практике трейдинга" он рассказывает обо всех существующих видах графиках, и о том, как использовать их в биржевой торговле.
- основы технического анализа и построения графиков;
- что необходимо знать о трендах и составляющих графиков;
- ценовые модели, в том числе модели продолжения и модели разворотов;
- временные циклы, рыночные индексы, стратегии и тактики трейдинга. подробнее...
Книга "Основы финансового менеджмента" одно из самых популярных изданий по финансовому менеджменту. Отличается от остальных книг схожей тематики рядом ключевых особенностей. Цель настоящего издания ознакомить читателей с процессом принятия решений в финансовой сфере и научить их правильно интерпретировать влияние, которое оказывают эти финансовые решения на создание стоимости компании. Она рассчитана не только на студентов экономических вузов, но и слушателям курсов повышения квалификации менеджеров; лицам, готовящимся к различным профессиональным экзаменам, а также специалистам-практикам в области финансов. подробнее...
Перед маркетологами всех отраслей вновь и вновь встают вопросы: в чем искать конкурентные преимущества продукта? Как сохранять позиции на рынке? Дешевые клоны появляются как грибы после дождя, и потребители все чаще изменяют известным брендам с менее громкими, но более выгодными аналогами. Инвестиции в разработки новых продуктов и технические инновации все меньше и меньше дают финансовую отдачу. По мнению профессора Нираджа Давара, успех в будущем ждет клиентоориентированный бизнес.
На примере различных компаний автор книги "Клиентоориентированность. Смена фокуса с продукта на клиента" показывает, что самые мощные конкурентные преимущества, которые практически невозможно повторить, лежат на уровне потребителей, а не продукта. В своей книге профессор Давар подробно рассматривает инструменты сбора данных о потребительских интересах и методы их анализа. подробнее...
Назначение книги "Компьютерные науки. Базовый курс" - предоставить читателю всестороннее представление о предмете компьютерных наук, охватывающее все его аспекты, от сугубо практических до полностью абстрактных. Такой подход к изучению базовых понятий открывает студентам любых, необязательно компьютерных дисциплин всю широту предмета и позволяет получить общее представление о тех возможностях, которые доступны им в современном технократическом обществе. Изложение материала ведется от простого к сложному, от конкретных аспектов к абстрактным и каждая рассматриваемая тема непосредственно подводит к следующей. Тем не менее, отдельные главы и разделы книги достаточно независимы и вполне могут рассматриваться как самостоятельные единицы. подробнее...
Вот и настало время изучить Kotlin. В этом вам поможет уникальная методика Head First, выходящая за рамки синтаксиса и инструкций по решению конкретных задач. Хотите мыслить, как выдающиеся разработчики Kotlin?
Книга "Head First. Kotlin" даст вам все необходимое - от азов языка до продвинутых методов. А еще вы сможете попрактиковаться в объектно-ориентированном и функциональном программировании. Если вы действительно хотите понять, как устроен Kotlin, то эта книга для вас! подробнее...
Так же Вас могут заинтересовать книга:
"Kotlin. Программирование для профессионалов"
Большинство книг по программированию построены на основе скучного изложения спецификаций и примеров. Пора это изменить! Используя методику Head First можно сразу приступить к написанию собственного кода на языке C#.
С книгой "Head First. Изучаем C#" вы освоите минимальный набор инструментов и примете участие в забавных программных проектах: от разработки карточной игры до создания серьезного бизнес-приложения.
Хотите программировать действительно быстро? C# — это мощный язык программирования. Благодаря Head First и Visual Studio вам не потребуется писать непонятный код, чтобы заставить кнопку работать. подробнее...
Какое питание физиологически оптимально?
Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки?
"Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма" - оптимизатор работы организма при помощи науки, технологий, понимания физиологии и принципов правильного питания.Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.
Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.
Всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни. подробнее...
Представляем Вам обзор наиболее интересных новинок последней недели (посмотреть все новинки...)
В этом обзоре:
книги о личном развитии, психологии и научно-популярные издания (в начале),
книги о менеджменте, финансам и маркетингу (в середине обзора)
книги о компьютерных науках, C# и Kotlin (в конце обзора).
В доброй и умной книге "Последнее объятие Мамы. Чему нас учат эмоции животных", помимо трогательной истории шимпанзе по имени Мама, известный приматолог Франс де Вааль рассказывает о своих многочисленных наблюдениях и экспериментах, посвященных изучению эмоций самых разных животных. Наряду с гневом и ненавистью, приводящими даже к преднамеренному убийству себе подобных, животные обнаруживают удивительную способность к состраданию, примирению и прощению. Они, как и мы, способны к эмпатии, взаимопомощи и тесному социальному взаимодействию.
Франс Де Вааль рассматривает чувства человека в эволюционном контексте как прямое продолжение эмоций животных и призывает осознать нашу неразрывную связь со всеми существами на планете и в конечном счете лучше понять самих себя. подробнее...
Так же Вас могут заинтересовать книги:
"Достаточно ли мы умны, чтобы судить об уме животных?"
"Истоки морали. В поисках человеческого у приматов"
Книга "Доктор Время: Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть" познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу — и жизнь в целом. Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. подробнее...
"Любовь на всю жизнь. Руководство для пар" - классическая книга про семейные отношения, которая успешно продается уже более тридцати лет (!) и переведена на десятки языков. Основана на более чем тридцатилетнем опыте авторов, который помог сотням пар сохранить брак.
Книга, которую по праву можно называть «легендарным бестселлером», и это не будет преувеличением или клише. подробнее...
Книга "Искусство сериала. Как стать успешным автором на TV" известного голливудского сценариста и преподавателя Памелы Дуглас - ценное пособие для тех, кто хочет попробовать себя в жанре, завоевавшем весь мир, а не так давно обретшем второе дыхание. Из низкопробного развлечения сериалы превратились в настоящее высокое искусство и бросили вызов традиционному киноформату. Автор погружает читателя в увлекательный мир, рассматривая создание сценария в комплексе, в том числе переговоры со студиями и телеканалами, различные варианты развития событий и пути преодоления типичных трудностей в условиях бешеных темпов развития телевидения и интернета. подробнее...
Если Вы - специалист в области лингвистики и социолингвистических исследований или стремитесь им стать - эта книга станет для Вас не заменимым подспорьем. Здесь представлен самый широкий спектр методов анализа текста и дискурса - как их определяют в теории и как их можно применить на практике. Все методы даны в сравнении с другими, что значительно облегчает выбор подходящего для каждой конкретной ситуации. Широта подхода и разносторонний опыт авторов значительно выделяет книгу среди других работ по текстовому и дискурс-анализу. подробнее...
Книга "Как управлять хаосом и креативными эгоистами" — откровенное, веселое чтение для всех креативщиков: директора или помощника, в креативном агентстве или со стороны клиента, работающего в дизайне, рекламе, публикации, моде или киноиндустрии. Книга полна анекдотов, блок-схем самоанализа, упражнений и планов действий по совершенствованию методов работы. Простые стратегии могут быть легко реализованы для создания более счастливой, более продуктивной команды и — что важно — лучшей работы! подробнее...
Так же Вас могут заинтересовать книга:
"Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей"
Принципы, уроки и идеи Джона Чемберса, бывшего руководителя и почетного председателя правления Cisco — компании, которая за несколько десятилетий его работы выросла до самой дорогой компании в мире и лидера отрасли.
Книга "Соединяя точки. Уроки лидерства" — очень личная история жизни выдающегося менеджера. Начав свой рассказ с описания своего детства, автор показывает, какие люди и обстоятельства сформировали его как личность. Описав свои ценности, Чемберс откровенно рассказывает о своем пути к успеху и тех задачах, которые ему приходилось решать на протяжении долгого профессионального пути, прежде чем занять пост СЕО крупнейшей корпорации мира. подробнее...
Книга Уилла Шутца «Human Элемент» в настоящих условиях представляет собой своеобразную революцию. В основе предложенного автором подхода – Человек, с его чувствами, отношением к себе и к другим, его взаимоотношениями с людьми, степенью его открытости, стремлением к контролю, чувством значимости, желанием принимать на себя ответственность, мотивами. Книга, прежде всего, будет полезна руководителям, HR-менеджерам, бизнес-консультантам, организационным психологам. подробнее...
Джон Мерфи - классик технического анализа, автор нескольких бестселлеров по финансовым рынкам. В своей книге "Технический анализ финансовых рынков: полный справочник по методам и практике трейдинга" он рассказывает обо всех существующих видах графиках, и о том, как использовать их в биржевой торговле.
- основы технического анализа и построения графиков;
- что необходимо знать о трендах и составляющих графиков;
- ценовые модели, в том числе модели продолжения и модели разворотов;
- временные циклы, рыночные индексы, стратегии и тактики трейдинга. подробнее...
Книга "Основы финансового менеджмента" одно из самых популярных изданий по финансовому менеджменту. Отличается от остальных книг схожей тематики рядом ключевых особенностей. Цель настоящего издания ознакомить читателей с процессом принятия решений в финансовой сфере и научить их правильно интерпретировать влияние, которое оказывают эти финансовые решения на создание стоимости компании. Она рассчитана не только на студентов экономических вузов, но и слушателям курсов повышения квалификации менеджеров; лицам, готовящимся к различным профессиональным экзаменам, а также специалистам-практикам в области финансов. подробнее...
Перед маркетологами всех отраслей вновь и вновь встают вопросы: в чем искать конкурентные преимущества продукта? Как сохранять позиции на рынке? Дешевые клоны появляются как грибы после дождя, и потребители все чаще изменяют известным брендам с менее громкими, но более выгодными аналогами. Инвестиции в разработки новых продуктов и технические инновации все меньше и меньше дают финансовую отдачу. По мнению профессора Нираджа Давара, успех в будущем ждет клиентоориентированный бизнес.
На примере различных компаний автор книги "Клиентоориентированность. Смена фокуса с продукта на клиента" показывает, что самые мощные конкурентные преимущества, которые практически невозможно повторить, лежат на уровне потребителей, а не продукта. В своей книге профессор Давар подробно рассматривает инструменты сбора данных о потребительских интересах и методы их анализа. подробнее...
Назначение книги "Компьютерные науки. Базовый курс" - предоставить читателю всестороннее представление о предмете компьютерных наук, охватывающее все его аспекты, от сугубо практических до полностью абстрактных. Такой подход к изучению базовых понятий открывает студентам любых, необязательно компьютерных дисциплин всю широту предмета и позволяет получить общее представление о тех возможностях, которые доступны им в современном технократическом обществе. Изложение материала ведется от простого к сложному, от конкретных аспектов к абстрактным и каждая рассматриваемая тема непосредственно подводит к следующей. Тем не менее, отдельные главы и разделы книги достаточно независимы и вполне могут рассматриваться как самостоятельные единицы. подробнее...
Вот и настало время изучить Kotlin. В этом вам поможет уникальная методика Head First, выходящая за рамки синтаксиса и инструкций по решению конкретных задач. Хотите мыслить, как выдающиеся разработчики Kotlin?
Книга "Head First. Kotlin" даст вам все необходимое - от азов языка до продвинутых методов. А еще вы сможете попрактиковаться в объектно-ориентированном и функциональном программировании. Если вы действительно хотите понять, как устроен Kotlin, то эта книга для вас! подробнее...
Так же Вас могут заинтересовать книга:
"Kotlin. Программирование для профессионалов"
Большинство книг по программированию построены на основе скучного изложения спецификаций и примеров. Пора это изменить! Используя методику Head First можно сразу приступить к написанию собственного кода на языке C#.
С книгой "Head First. Изучаем C#" вы освоите минимальный набор инструментов и примете участие в забавных программных проектах: от разработки карточной игры до создания серьезного бизнес-приложения.
Хотите программировать действительно быстро? C# — это мощный язык программирования. Благодаря Head First и Visual Studio вам не потребуется писать непонятный код, чтобы заставить кнопку работать. подробнее...
