Почему мы так поступаем?

Ежедневно мы сталкиваемся с ситуациями, требующими обдумывания, принятия решений и действий. Одни ситуации нам знакомы, другие возникают впервые, третьи не имеют особого значения, а четвертые по-настоящему важны.
Все наши поступки - каждое принятое решение и выбранный образ действий — основаны на сознательных или подсознательных убеждениях, взглядах и ценностях.


Мы принимаем миллионы решений, каждое из которых в идеале должно исходить из наших принципов и приоритетов. Но часто бывает так, что мы не до конца понимаем, чтó действительно обладает для нас ценностью, или же мы принимаем решение на автомате, или у нас столько альтернатив, что мы впадаем в ступор и выбираем хоть бы что, лишь вычеркнуть этот пункт из to-do-листа. Нейробиологи доказали, что наш мозг считает реальность внутри черепной коробки не менее реальной, чем та, что вокруг, — и задействует все те же нейронные связи, так что ваша тренировка не пройдет даром.
Метод выявления ценностей заставляет нас анализировать свою жизнь так же, как научный метод помогает ученым исследовать свой предмет. Ученые собирают столько информации о предмете исследования, сколько возможно, и обрабатывают полученные данные — ищут объяснения и шаблоны. В конечном итоге они надеются получить контроль над предметом исследования, будь то атомная энергия, рак или новое синтетическое вещество. Так же и мы, пытаясь выявить свои ценности, помещаем себя под микроскоп и изучаем модели, по которым делаем выбор, даем оценку и действуем. Цель этого занятия — собрать данные и разобраться в них, чтобы определить направление движения и обрести контроль над собственной жизнью.
Авторы книги "Почему мы так поступаем? 76 стратегий для выявления наших истинных ценностей, убеждений и целей", профессиональные психологи и консультанты с огромной многолетней практикой, разработали 76 психологических стратегий для взрослых, подростков и детей. Эти стратегии позволяют понять, чего вы на самом деле хотите от жизни, разобраться с целями в бизнесе и отношениях, помогают в воспитании детей и во многих других важных вопросах. Книга С. Саймона, Л. Хау и Г. Киршенбаума стала мировым бестселлером и выдержала множество переизданий, она помогла десяткам тысяч людей обрести себя и стать лучше и счастливее. подробнее...

И ещё несколько "горячих" новинок (посмотреть все новинки...) :

	Для написания книги "Инсайт.Почему мы не осознаем себя так, как нам кажется, и почему отчетливое представление о себе помогает добиться успеха в работе и в жизни" Таша Эйрих объединила собственные исследования с сотней уже опубликованных и своим опытом работы с компаниями из списка Fortune 500. Из ее работы вы узнаете: - О двух крупнейших препятствиях к самоосознанию. - О трех ключевых составляющих самоосознанных команд. - Почему другие люди часто не говорят нам правду о нас — и как выяснить, что они действительно думают. - Как получить пользу от осознанности, не прибегая ни к одной мантре. - Как принимать отрицательную обратную связь. подробнее...
	Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? В этом Вам поможет книга "Когда здоровое питание вредит. Орторексия". Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков. подробнее...
	Автор книги "Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами", собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. подробнее...
	Авторы книги "Блокчейн. Как это работает и что ждет нас завтра" на мировых и российских примерах рассуждают, как и почему технология блокчейн всего за несколько лет овладела умами миллионов, вызвала настоящий криптовалютный бум на рынке и привлекла многомиллиардные инвестиции в новую индустрию. В книге дается анализ применения блокчейна в финансовой индустрии, госсекторе и других отраслях. Рассматриваются ведущие мировые и российские блокчейн-стартапы. Изучается практика ICO. Отдельные главы посвящены вопросам государственного регулирования и перспективам блокчейн-технологий. подробнее...
	Если вам необходимо улучшить собственные навыки общения и выстроить коммуникацию внутри компании, книга "Эффективные коммуникации. Harvard Business Review 10 лучших статей" - для вас. Из сотен статей HBR, посвященных одной из самых важных для руководителей тем, мы выбрали самые полезные и применимые на практике. Вы узнаете, почему то, как мы излагаем идеи, порой бывает важнее самих идей. Разберетесь, почему так важно по разному составлять презентации новых проектов для начальников-харизматиков и начальников-последователей. Узнаете, отчего подчиненные охотнее слушают руководителей, которые проявляют к ним искренний интерес и симпатию. И почему начальство просто обязано поддерживать постоянную связь с сотрудниками. подробнее...
	Книга "Революция в аналитике. Как в эпоху Big Data улучшить ваш бизнес с помощью операционной аналитики" представляет собой исчерпывающее и столь востребованное сегодня руководство по внедрению операционной аналитики, автоматизации принятия решений и интеграции анализа данных в бизнес-процессы. Автор доходчиво и содержательно рассказывает о том, как компании по всему миру превращают собираемые ими массивы данных в новые источники доходов и конкурентного преимущества. В систематизированном виде он излагает то, что должен знать и применять руководитель, который хочет сделать свою организацию успешной при помощи аналитики. подробнее...
	Перед вами "Экономика" Самуэльсона и Нордхауса - классический учебник экономической теории, в течение вот уже шестидесяти лет не теряющий своей актуальности. По этой книге изучают экономику студенты во всех странах мира. Прочитав эту книгу, читатель: - научится разбираться в сложном механизме современной экономики, - познакомится с основами классической экономической теории - узнает о последних тенденциях в развитии экономической мысли. подробнее...
	Благодаря книге "Excel 2016: профессиональное программирование на VBA" вы научитесь программировать пользовательские формы, автоматизировать обработку больших объемов данных, создавать собственные надстройки, конфигурировать интерфейс Excel и решать множество других задач. Книга обновлена под последнюю версию программы - Excel 2016 - и содержит все необходимое для разработки полнофункциональных приложений Excel. Книга написана понятным языком и содержит множество наглядных примеров программ. Авторы щедро делятся с читателями советами, трюками, готовыми кодами и шаблонами, показывая, как профессионально программировать на VBA в Excel 2016. подробнее...