Низвержение мифов

В последнее время СМИ впадают в две крайности. Первая крайность заключается в агрессивном навязывании стройности как неотъемлемой части счастливой и успешной жизни. Читая статьи адептов здорового образа жизни, женщина узнает, что иметь несколько лишних килограммов — просто преступление.
Вторая крайность заключается в том, что ожирение представляется достоинством. СМИ организовывают различные флешмобы, где женщины с разной степенью ожирения позируют в купальниках.
Крайности — всегда плохо. Фанатизм никогда не приводит ни к чему хорошему. Как говорил писатель Михаил Веллер: «Добрые дела фанатика имеют злые результаты».


Книга "Диетологические глупости. Низвержение мифов" - важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко - всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное - безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания - это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают.
Людям, которые написали "Диетологические глупости", можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко -врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко - известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, "как не надо", но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми! подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы"
"Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе"
"Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет"
"Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом"
"Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья"
"Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше"

И ещё несколько "горячих" новинок (посмотреть все новинки...) :

	"Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит" - справочник по оказанию помощи при неотложных состояниях — книга из разряда необходимых. Ее автор, семейный врач с 30-летним стажем Джеймс Хаббард, считает, что помощь способны оказывать не только специалисты. Умение быстро принять решение и начать действовать — нередко единственное, что может спасти пострадавшему жизнь. Ушибы, порезы, укусы, переломы, ожоги и отморожения, кровотечения и отравления, скачки давления и удушье, аритмия и эпилептические припадки, обмороки и т.п. — многие ли из нас знают, как правильно действовать при этих состояниях? Книга подскажет, что нужно делать, если вы столкнулись с самыми распространенными проблемами со здоровьем у взрослых и детей. подробнее...
	Книга "Во что мы верим, но не можем доказать. Интеллектуалы XXI века о современной науке" о самых невероятных, оригинальных научно-фантастических идеях, которые в будущем, возможно, станут реальностью. О том, как самые разные ученые, оказывается, способны поверить в любые гипотезы и поведать всем нам о своих идеях, связанных с новыми областями эволюционной биологии, генетики, компьютерных наук, нейрофизиологии, психологии и физики. подробнее...
	Коли Стів заснував AOL у 1985-му, ніхто не вірив у можливості інтернету, а підприємці галузі терпіли невдачу за невдачею. Ті, хто зважився продовжувати, були справжніми інноваторами. Стів Кейс називає той період Першою хвилею інтернету. Друга хвиля, що почалася разом із XXI століттям, подарувала світові Google, Facebook та Amazon. Але час неймовірних стартапів, збудованих у гаражах, стрімко минає. На зміну Другій приходить Третя хвиля – справжнє інтернет-цунамі, що переверне світ із ніг на голову. подробнее...
	Бізнес-роман "Ідеальний командний гравець. Як розпізнати і розвинути три основних якості" Патріка Ленсіоні про створення сильної команди став справжньою концепцією успіху та продуктивності й визнаним бестселером за версією The Wall Street Journal. Як стати по-справжньому ідеальним командним гравцем? Які три якості має розвинути в собі кожен, хто прагне досягти успіхів і бути неперевершеним у своїй справі? Що є запорукою ефективної та згуртованої команди? Потужна й дієва методика від талановитого експерта з лідерства і командної роботи, практичні поради та ідеї, перевірені часом і досвідом! подробнее...
	В человеческом организме 100 триллионов клеток, и в каждой из них скрыт крошечный генетический кластер, выполняющий сложнейшую работу. Фрэнк Райан, врач и эволюционный биолог, описывает сложные механизмы генома, работающего как целостная система, а не просто как набор генов, кодирующих белки – первокирпичики жизни. Вдобавок в геноме существуют тонкие «переключатели», регулирующие и контролирующие участки нашей ДНК; определенную роль играет и взаимодействие ретровирусов и бактерий. Революционная книга "Таинственный геном человека" рассказывает об открывающейся перед нами новой эпохе, когда нам удастся не только вылечить, но и искоренить многие болезни. подробнее...
	В книге "Сценарии командной оболочки. Linux, OS X и Unix" описываются типичные проблемы, с которыми можно столкнуться, например, при сборке программного обеспечения или координации действий других программ. А решения даются так, что их легко можно взять за основу и экстраполировать на другие схожие задачи. Цель этой книги — продемонстрировать практические приемы программирования сценариев на bash и познакомить с самыми распространенными утилитами на коротких и компактных примерах, не вдаваясь в излишние подробности. Экспериментируйте с этими сценариями — ломайте, исправляйте и приспосабливайте их под свои нужды, чтобы понять, как они работают. Только так вы сможете решать самые сложные задачи. подробнее...
	Рабочая тетрадь "Умение отпускать. Простые практики для обретения легкости и спокойствия" с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней с любой страницы. Выбирай легкие или сложные упражнения по настроению. И она подарит тебе стимулы работать над собой. подробнее...

Новинки последней недели 19.06-25.06.2017

Дорогие друзья! Представляем Вам обзор наиболее интересных новинок последней недели (посмотреть все новинки...)
В этом обзоре:
книги о личном развитии, психологии и научно-популярные издания (в начале),
книги о умении выступать, командообразовании, продажам и ресторанному бизнесу (в середине обзора)
книги о воспитании детей, фотографии, Agile, Python и C++ (в конце обзора)
а также анонсы предстоящих новинок.


В книге "Игра случая. Математика и мифология совпадения" математик Джозеф Мазур открывает необыкновенный мир теории вероятности, описывая сложные математические понятия простым, веселым языком. Как объяснить то, что книгу из школьной библиотеки с вашей подписью вы вдруг обнаруживаете на букинистическом развале в другой части света? Могут ли присяжные быть абсолютно уверенными в результатах анализа ДНК, найденного на месте преступления? Почему Аврааму Линкольну снились вещие сны? На многих примерах реальных событий Мазур показывает нам неотвратимость случайных событий. Эта книга понравится всем, кто когда-либо задавался вопросом, каким образом маленькие решения, которые мы принимаем в течение жизни, складываются в невероятное целое. Книга обязательна к прочтению любителям математики, а также всем тем, кто стремится понять истинную природу невероятных историй. подробнее...


ельзя замалчивать проблемы и уходить от конфликтов. Ссоры могут и должны быть конструктивными. Вскрывайте проблемы в отношениях и устраняйте их безотлагательно, - только так вы сохраните и укрепите ваш союз. Будете копить обиды - получите взрыв.
На примерах из собственной обширной практики автор книги "После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям" показывает, как управлять разными конфликтными ситуациями, переводя диалог двух разозленных и обиженных людей в позитивное русло, и избегать самых распространенных поведенческих ошибок, сохраняя взаимопонимание, доверие и уважение друг к другу. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"7 навыков высокоэффективных семей"
"Постельные войны. Неверность, сексуальные конфликты и эволюция отношений"
"Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям"


Как пережить разрыв отношений и не сойти с ума от обиды, боли и одиночества. Правильно реагировать на фальшивое сочувствие, бестактные расспросы, сплетни и разговоры за спиной. Не утратить веру в себя, в людей и любовь. Не наделать глупых ошибок, о которых потом придется жалеть. Не разучиться доверять другим и уметь открываться новым отношениям. Книга "Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода" известной телеведущей и писательницы Тэмсин Федэл, которая вместе с мужем владела брачным агентством, а потом прошла через мучительный развод, но нашла в себе силы жить дальше и стать счастливой, обязательно поможет тем, кто оказался в похожей ситуации и не может найти выход. подробнее...


В современной нам экосистеме нет суперхищников. Нам трудно представить себе животное длиной 14 метров и весом под 10 тонн, нападающее на травоядных животных сопоставимого размера. Именно таким был самый знаменитый хищник всех времен - тираннозавр. В изучении палеобиологии тираннозавров и других динозавров за последние годы были сделаны выдающиеся открытия. Каждый год описываются десятки новых видов динозавров.
Книга "Хроники тираннозавра. Биология и эволюция самого известного хищника в мире" - невероятно интересное и подлинно научное путешествие длиной 100 миллионов лет, от среднеюрского до конца мелового периода. В ней известный специалист по тираннозаврам Дэвид Хоун дает наиболее полное представление об эволюции и всех сторонах жизни этих удивительных древних рептилий и их современников в свете новейших палеонтологических исследований. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Самая главная молекула"
"Трилобиты. Свидетели эволюции"
"Микрокосм. E. coli и новая наука о жизни"
"Паразит - царь природы. Тайный мир самых опасных существ на Земле"


Многим начинающим кулинарам кажется, что нет ничего проще, чем готовить по рецепту - достаточно найти хороший и в точности ему следовать. Но ни один, даже самый лучший рецепт не расскажет, как правильно делать такие базовые вещи, как сварить рис или выбрать мясо, которое подойдет именно для этого блюда, и не объяснит, зачем класть в кастрюлю хрустальную пробку, чтобы получить самый вкусный бульон. Книги рецептов не научат основам кулинарной науки и технологии, а ведь именно эти знания, которыми щедро делится Ева Пунш в книге "Сам себе шеф-повар. Как научиться готовить без рецептов", помогут вдумчивому читателю не только успешно справляться с рецептами любой сложности, но и создавать собственные - уверенно, легко и непринужденно. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Кухня по правилам и без. Что нужно знать, чтобы начать экспериментировать"


Авторы книги "Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию" разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе - то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь. подробнее...


Книга "Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно" призвана развенчать мифы о человеческом мозге, показать, сколько еще неизведанного перед нами, и научить быть более творческими. Из нее вы узнаете об одной из самых ценных способностей нашего мозга - воображать несуществующее и генерировать новые идеи. Книга развеивает все предрассудки, касающиеся функционирования мозга, и демонстрирует, как работают скрытые творческие процессы, а главное, помогает их усовершенствовать. подробнее...


Рабочая тетрадь "Умение отпускать. Простые практики для обретения легкости и спокойствия" с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней с любой страницы. Выбирай легкие или сложные упражнения по настроению. И она подарит тебе стимулы работать над собой. подробнее...


Сегодня устанавливать контакты труднее, чем когда-либо: люди все больше времени проводят, глядя на экраны телефонов, и это - проблема, которую необходимо решать. Хорошая новость заключается в том, что существует универсальный набор ораторских приемов и психологических техник, вербальных и невербальных сигналов, особый язык, насчитывающий десятки тысяч лет. Владение этим языком определяет, кому суждено занять ведущие позиции в политике и бизнесе. Автор книги "Говори, вдохновляй. Как завоевать доверие слушателей и увлечь их своими идеями", известный британский спичрайтер, много лет

Мастерство сценариста и писателя

Сразу две книги о сценарном и писательском мастерстве ворвались в наш топ.
Когда перед вами стоит задача написать что-то длиннее одного предложения, самое сложное - не вдохновение. Гораздо труднее заставлять себя регулярно садиться и писать, пока желанное произведение не будет готово. Писать, несмотря на лень, сомнения, горе-советчиков, собственный перфекционизм и отговорки.


В книге "Одиссея писателя. Как найти вдохновение и соблюсти дедлайн", основываясь на личном писательском опыте и концепции «путешествия героя» всемирно известного Кристофера Воглера, Кендра Левин, лайф-коуч и литературный редактор, научит вас, как пройти весь непростой путь от идеи до готового текста.
Вы получите удовольствие от процесса, не потеряв при этом связь с внешним миром, а заодно откроете новые грани собственного таланта. подробнее...


Книга Майкла Хейга "Голливудский стандарт. Как написать сценарий для кино и ТВ, который купят" более 20 лет остается наиболее исчерпывающим руководством для сценаристов кино и телевидения.
Настоящее, полностью обновленное издание, отражает последние тенденции в искусстве и бизнесе кино. Гуру кинематографа подробно описывает каждый шаг от идеи до продажи сценария. Исходя из того, что главное — это безупречность самого сценария, Хейг учит добиваться совершенства текста, ни на секунду не упуская из виду всех слагаемых коммерческого успеха. Зная о кино все, автор дает психологически точные советы, как подступиться к нужным людям и добиться их интереса, снабжает читателя исчерпывающими рекомендациями об организационных структурах и источниках информации, делает разбор отдельных сцен множества успешных кинолент, дает полный анализ сценария фильма «Аватар». И все это Хейг пишет так убедительно, что даже человеку, не помышлявшему прежде о карьере в кино, хочется взяться за написание сценария. подробнее...

Ещё несколько книг о сценарном и писательском мастерстве:

"Анатомия истории. 22 шага к созданию успешного сценария"
"Как работают над сценарием в Южной Калифорнии"
"Путешествие писателя. Мифологические структуры в литературе и кино"
"Человек, который съел машину. Книга про то, как писать хорошо"
"История на миллион долларов. Мастер-класс для сценаристов, писателей и не только…"

И ещё несколько "горячих" новинок (посмотреть все новинки...) :

	На примерах из собственной обширной практики автор книги "После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям" показывает, как управлять разными конфликтными ситуациями, переводя диалог двух разозленных и обиженных людей в позитивное русло, и избегать самых распространенных поведенческих ошибок, сохраняя взаимопонимание, доверие и уважение друг к другу. подробнее...
	Книга "Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно" призвана развенчать мифы о человеческом мозге, показать, сколько еще неизведанного перед нами, и научить быть более творческими. Из нее вы узнаете об одной из самых ценных способностей нашего мозга — воображать несуществующее и генерировать новые идеи. Книга развеивает все предрассудки, касающиеся функционирования мозга, и демонстрирует, как работают скрытые творческие процессы, а главное, помогает их усовершенствовать. Это издание произвело сенсацию в Аргентине: там было продано более 200 000 экземпляров. Книга оставалась в верхних строках списка бестселлеров рекордные два года. И вот она доступна для русскоязычных читателей! подробнее...
	В книге "Привычка работать вместе. Как двигаться в одном направлении, понимать людей и создавать настоящую команду" всемирно известный хореограф Твайла Тарп делится своим опытом успешной коммуникации с людьми. На множестве примеров из разных сфер деятельности вы узнаете, как выстраивать отношения, налаживать работу в разных условиях и при разных типах сотрудничества с партнерами, друзьями, организациями, избегать проблем и извлекать пользу. Это практическое руководство будет интересно всем, кто работает в команде. подробнее...
	Современные дети приучены получать всё и сразу, обожают гаджеты, не умеют нормально общаться, нетерпеливы и безынициативны. А современные родители хотят для детей всего самого лучшего и часто имеют завышенные ожидания. Как не утратить чувство реальности и доверие ребенка в погоне за его светлым будущим? В книге "Научите ребенка думать. Как вырастить умного, уверенного и самостоятельного человека" опытные психологи Дарлин Свитленд и Рон Столберг рассказывают, как вырастить целеустремленного и успешного человека и стать ребенку лучшим другом. подробнее...
	Как пережить разрыв отношений и не сойти с ума от обиды, боли и одиночества. Правильно реагировать на фальшивое сочувствие, бестактные расспросы, сплетни и разговоры за спиной. Не утратить веру в себя, в людей и любовь. Не наделать глупых ошибок, о которых потом придется жалеть. Не разучиться доверять другим и уметь открываться новым отношениям. Книга "Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода" известной телеведущей и писательницы Тэмсин Федэл, которая вместе с мужем владела брачным агентством, а потом прошла через мучительный развод, но нашла в себе силы жить дальше и стать счастливой, обязательно поможет тем, кто оказался в похожей ситуации и не может найти выход. подробнее...
	В полноцветной книге "Введение в машинное обучение с помощью Python. Руководство для специалистов по работе с данными" описывается как можно самостоятельно и c удивительной легкостью построить модели машинного обучения (Machine Learning, ML). Прочитав эту книгу, вы сможете построить свою собственную систему машинного обучения, которая позволит выяснить настроения пользователей Твиттера или получить прогнозы по поводу глобального потепления. подробнее...
	Рабочая тетрадь "Умение отпускать. Простые практики для обретения легкости и спокойствия" с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней с любой страницы. Выбирай легкие или сложные упражнения по настроению. И она подарит тебе стимулы работать над собой. подробнее...

Новинки последней недели 12.06-18.06.2017

Дорогие друзья! Представляем Вам обзор наиболее интересных новинок последней недели (посмотреть все новинки...)
В этом обзоре:
книги о личном развитии, психологии и научно-популярные издания (в начале),
книги о маркетинге и продажах (в середине обзора)
книги о воспитании детей и программировании Node (в конце обзора)
а также анонсы предстоящих новинок.


"Полный порядок для будущих мам. Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове" - очень полезная книгу для тех, кто совсем недавно узнал, что ждет ребенка. Мировой эксперт по организации и расхламлению пространства и автор бестселлера "Полный порядок" Реджина Лидс и Меган Фрэнсис, мама пятерых детей, предлагают понедельный план борьбы с хаосом в вашем окружении, рассчитанный на весь срок беременности и 20 недель после рождения ребенка. Прочитав эту книгу, не только вы будете знать, где лежат все необходимые вещи, но и ваш муж с легкостью найдет носки в шкафу и присыпку в ванной. И все вместе вы сможете наслаждаться общением с долгожданным малышом. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни"
"Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса"
"Все по полочкам. Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени"
"Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни"
"Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове"
"Семь навыков эффективных родителей. Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все"
"Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени"
"Беременность. Руководство пользователя. Основная информация, рекомендации по устранению неполадок, советы будущим родителям"


Экономисты изучают скрытые законы, по которым работает рынок, пытаются вывести мир из кризиса, но не знают ответа на простой вопрос: откуда у нас на столе берется ужин? Основоположник современной экономической теории Адам Смит говорил о разделении труда, невидимой руке рынка, спросе и предложении, но забывал о собственной маме, которая заботилась о его еде каждый вечер. До сих пор в экономике доминирует мужской взгляд и не учитывается женский домашний труд, который хоть и не оплачивается, но играет огромную роль. Именно поэтому большинство экономических моделей содержат существенную погрешность. В своей книге "Кто готовил Адаму Смиту? Женщины и мировая экономика" Катрин Марсал рассказывает о главных ошибках мужчин-экономистов, о явном и скрытом влиянии женщин на экономику. Эта книга заставляет вас по новому взглянуть на известные экономические кейсы, принимая во внимание не только личную выгоду, жадность и страх, но и такие факторы, как справедливость, доверие и равноправие. подробнее...


Прогнозная аналитика - новое оружие в арсенале ведущих мировых компаний и органов государственного управления. Благодаря развитию информационных технологий открылись новые возможности по использованию больших массивов данных для прогнозирования поведения обычных людей. Это помогает эффективнее управлять финансами, с высокой точностью прогнозировать объем продаж товаров, предвосхищать желания клиентов и целевую аудиторию новых продуктов, модернизировать технологии, улучшать здравоохранение и образование и даже бороться с преступностью. В книге "Просчитать будущее. Кто кликнет, купит, соврет или умрет" Эрик Сигель приводит массу примеров эффективного использования этой методики и показывает, как на практике начать использовать возможности больших данных для получения конкурентных преимуществ. Книга, ставшая мировым бестселлером и получившая множество восторженных отзывов от ведущих аналитиков и прогнозистов, будет интересна не только руководителям и менеджерам компаний, но и всем, кто хочет научиться с пользой для себя анализировать большие массивы данных. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Бизнес-прогнозирование"
"Не очевидно. Как выявлять тренды раньше других"
"Революция в аналитике. Как в эпоху Big Data улучшить ваш бизнес с помощью операционной аналитики"


Как не разочаровать руководство? Как обойти политику? Как добиться поставленных задач в короткие сроки? Особенно если считать, что на все-про-все у вас есть лишь 90 дней... Майкл Уоткинс считает, что главное в такой ситуации — это способность трезво оценить требования новой рабочей ситуации и не паниковать. Вам нужно составить подробный план на ближайшие 90 дней и тщательно следовать ему. Причем, этот план универсален для менеджеров любого уровня. "Первые 90 дней. Стратегии успеха для новых лидеров всех уровней" - настольная книга для каждого, кто хочет продвигаться по карьерной лестнице только вверх. подробнее...


Книга "Диетологические глупости. Низвержение мифов" - важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко - всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное - безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания - это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Диета для "чайников"
"Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом"
"Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет"



Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний.
Из книги "Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь" вы узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки! подробнее...


Существует множество методов разработки новых продуктов, но все они требуют времени. Поэтому в Google разработали "Спринт" - методику, которая позволяет протестировать любую идею всего за пять дней.
Книга "Спринт. Как решать важные вопросы и тестировать новые идеи всего за 5 дней" рассказывает о "спринте" всё: как создать новый продукт за одну рабочую неделю, протестировать его на потенциальных потребителях, определить дальнейшую бизнес-стратегию и свести к минимуму все возможные риски. Книга отвечает на основные вопросы, стоящие перед компанией:
- Как продукт должен выглядеть?
- Кто будет его покупать?
- Какие функции стоит добавить, а какие - убрать?
- Кому показывать прототип? подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Управление продуктом"
"На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки"
"Как создать продукт, который купят. Метод Lean Customer Development"
"Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели"
"Разработка ценностных предложений. Как создавать товары и услуги, которые захотят купить потребители. Ваш первый шаг"


Почти все, что вам может понадобиться, сейчас можно получать регулярно по подписке - и с большим удобством, чем раньше. Раньше мы подписывались на газеты и журналы - теперь можем подписаться на своевременную замену бритвенных лезвий (Dollar Shave Club), доставку бакалеи (Amazon), косметику (Birchbox) и сотни других товаров и услуг. Интернет-мессенджер Whatsapp предложил пользователям подписку за 1 доллар в год вместо того, чтобы бомбардировать их рекламой, пытаясь окупить бесплатную платформу. В итоге Whatsapp был куплен Facebook за 19 миллиардов долларов. Подписка - это возможность для любых компаний, от стартапов до крупного бизнеса, и совсем не обязательно в технологичных или медиа отраслях. В книге "Автоматический покупатель. Как создать бизнес по подписке в любой отрасли" вы найдете:
- 9 моделей ведения бизнеса "по подписке";

Тишина в эпоху шума

Цивилизованный мир охвачен эпидемией шума. Приходящие на мобильный оповещения, рев транспорта, звуки, издаваемые всевозможной техникой, - всё это отвлекает и сильно нервирует, не дает ни сосредоточиться, ни расслабиться. Постоянное воздействие шума на нашу нервную систему вызывает стрессы, становится причиной срывов и конфликтов. Только в тишине можно успокоиться, собраться с мыслями и принять правильное решение, но у нас нет возможности уединиться, отыскать тихий уголок, закрыться от окружающего мира - какофония настигает повсюду.


Норвежский писатель и исследователь Эрлинг Кагге утверждает: идеальную тишину можно отыскать даже среди самого сильного шума, если знать как. В своей необходимой каждому жителю большого города книге "Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города" он отвечает на три важных вопроса: "Что такое тишина?", "Где ее найти?" и "Почему сегодня она так важна?". Вместе с автором, великолепным рассказчиком, вы исследуете природу тишины и оцените ее многочисленные преимущества, а также задумаетесь о том, правильно ли распоряжаетесь отпущенным вам временем. подробнее...

Ещё несколько книг, которые помогут вам обрести внутреннее спокойствие и встать на путь осознанности:

"Тишина. Спокойствие в мире, полном шума"
"Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни"
"Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире"
"Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"
"Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были"

И ещё несколько "горячих" новинок (посмотреть все новинки...) :

	"Полный порядок для будущих мам. Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове" - очень полезная книгу для тех, кто совсем недавно узнал, что ждет ребенка. Мировой эксперт по организации и расхламлению пространства и автор бестселлера «Полный порядок» Реджина Лидс и Меган Фрэнсис, мама пятерых детей, предлагают понедельный план борьбы с хаосом в вашем окружении, рассчитанный на весь срок беременности и 20 недель после рождения ребенка. Прочитав эту книгу, не только вы будете знать, где лежат все необходимые вещи, но и ваш муж с легкостью найдет носки в шкафу и присыпку в ванной. И все вместе вы сможете наслаждаться общением с долгожданным малышом. подробнее...
	До сих пор в экономике доминирует мужской взгляд и не учитывается женский домашний труд, который хоть и не оплачивается, но играет огромную роль. Именно поэтому большинство экономических моделей содержат существенную погрешность. В своей книге "Кто готовил Адаму Смиту? Женщины и мировая экономика" Катрин Марсал рассказывает о главных ошибках мужчин-экономистов, о явном и скрытом влиянии женщин на экономику. Эта книга заставляет вас по новому взглянуть на известные экономические кейсы, принимая во внимание не только личную выгоду, жадность и страх, но и такие факторы, как справедливость, доверие и равноправие. подробнее...
	Да, родители, вы привыкли уже к тому, что Андрей Максимов пишет книги о воспитании, то есть обращается к взрослым. В книге "Как перевоспитать трудных родителей и другие проблемы, которые должен решать "разведчик" - подросток" он ведет разговор с теми, с кем очень мало кто разговаривает серьезно о серьезном - с вашими детьми, которых он называет не подростки, а разведчики. Почему? Дайте книгу детям. Они вам объяснят это. Как и многое другое. подробнее...
	Думаете, как превратить частную практику или хобби в успешный бизнес? Надоело работать "на дядю" в офисе? А, может быть, хотите с пользой для семейного бюджета занять себя в декрете? Тогда эта книга - то, что доктор прописал. Она написана специально для тех, кто хочет заниматься творчеством и зарабатывать, а также для тех, у кого уже есть частная практика и, может быть, не очень много заказчиков, но зато множество вопросов. Что нужно знать, если хочется продавать сделанные своими руками украшения или игрушки? Как определить, сколько они могли бы стоить? Ответы на эти и многие другие вопросы простым и понятным языком дает в своей книге "Бизнес своими руками" Ада Быковская, специалист по маркетингу и автор блога "Работа как удовольствие", входящего в сотню самых популярных в "Живом журнале". подробнее...
	В книге "Front-end. Клиентская разработка для профессионалов. Node.js, ES6, REST" рассмотрены все важнейшие навыки работы с JavaScript, HTML5 и CSS3, требуемые серьезному разработчику, чтобы преуспеть в создании современного клиентского кода. Читатель быстро освоится с новыми инструментами и технологиями, с проверенными практиками, которые актуальны уже сегодня. В каждой главе рассматриваются важнейшие концепции и API, неотделимые от качественной веб-разработки, тщательно проверенные и отточенные в процессе решения реальных практических задач. подробнее...

Новинки последней недели 05.06-11.06.2017

Дорогие друзья! Представляем Вам обзор наиболее интересных новинок последней недели (посмотреть все новинки...)
В этом обзоре:
книги о личном развитии, психологии и научно-популярные издания (в начале),
книги о менеджменте, финансах и проведению мероприятий (в середине обзора)
книги о воспитании детей, цифровой фотографии, алгоритмах и программировании на C (в конце обзора)
а также анонсы предстоящих новинок.


Цивилизованный мир охвачен эпидемией шума. Приходящие на мобильный оповещения, рев транспорта, звуки, издаваемые всевозможной техникой, - всё это отвлекает и сильно нервирует, не дает ни сосредоточиться, ни расслабиться. Постоянное воздействие шума на нашу нервную систему вызывает стрессы, становится причиной срывов и конфликтов. Только в тишине можно успокоиться, собраться с мыслями и принять правильное решение, но у нас нет возможности уединиться, отыскать тихий уголок, закрыться от окружающего мира - какофония настигает повсюду. Норвежский писатель и исследователь Эрлинг Кагге утверждает: идеальную тишину можно отыскать даже среди самого сильного шума, если знать как. В своей необходимой каждому жителю большого города книге "Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города" он отвечает на три важных вопроса: "Что такое тишина?", "Где ее найти?" и "Почему сегодня она так важна?". подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Икигай. Японский секрет долгой и счастливой жизни"
"Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать"
"Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"
"Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были"


"Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит" - справочник по оказанию помощи при неотложных состояниях — книга из разряда необходимых. Ее автор, семейный врач с 30-летним стажем Джеймс Хаббард, считает, что помощь способны оказывать не только специалисты. Умение быстро принять решение и начать действовать — нередко единственное, что может спасти пострадавшему жизнь. Ушибы, порезы, укусы, переломы, ожоги и отморожения, кровотечения и отравления, скачки давления и удушье, аритмия и эпилептические припадки, обмороки и т.п. — многие ли из нас знают, как правильно действовать при этих состояниях? Книга подскажет, что нужно делать, если вы столкнулись с самыми распространенными проблемами со здоровьем у взрослых и детей. Многочисленные иллюстрации помогут вам лучше запомнить полезные рекомендации доктора Хаббарда. подробнее...


"Почему. Руководство по поиску причин и принятию решений" - понятное руководство по поиску и анализу причинно-следственных связей.
Наука о причинно-следственной связи затрагивает различные области знания — медицину, информатику, психологию и экономику. Автор этой книги доступно рассказывает, что такое причинно-следственная связь, объясняет, почему мы часто ошибаемся в ее определении, на основе каких данных можно делать правильные выводы и принимать эффективные решения. Прочитав эту книгу, вы научитесь искать и анализировать информацию, выявлять причинно-следственные связи, проверять свои гипотезы и использовать полученные знания для принятия решений. подробнее...


И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей. Во-первых, выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п. Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах - иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак - это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и... любви.
Книга "Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям" о взаимоуважении и доверии и о том, как их развивать и пестовать в своей семье. подробнее...


Книга "Письма о добром и прекрасном" выдающегося ученого XX века, академика Дмитрия Сергеевича Лихачёва адресована молодым читателям. Это лишенные морализма и пафоса, оформленные в виде коротких писем размышления доброго и мудрого человека о необходимости саморазвития, формировании правильной системы ценностей, избавлении от жадности, зависти, обидчивости, ненависти и о воспитании в себе любви к людям, понимания, сочувствия, смелости и умения отстаивать свою точку зрения. «Письма…» академика Лихачёва будут полезны всем, кто хочет научиться делать верный выбор в самых сложных ситуациях, ладить с людьми, быть в согласии с собой и окружающим миром и получать от жизни большое удовольствие. подробнее...


Тот, кто назвал англичан "островной расой", прав лишь наполовину. Каждый англичанин - сам себе остров. Они трепетно относятся к праву на частную жизнь и личное пространство. Однако это не мешает им вступать во всевозможные клубы и общества, ведь почувствовать себя "одним из" - тайное желание любого англичанина. И они только на первый взгляд спокойные и не теряющие самообладание ни при каких обстоятельствах. Но стоит посмотреть на поведение их футбольных фанатов, как становится ясно, что не такие уж англичане невозмутимые, в их душе тоже кипят страсти, особенно подогретые пинтой-другой эля.
Почему книга "Эти странные англичане" достойна прочтения:
Почему англичане ревностно оберегают свои традиции, обожают домашних животных и не могут в разговоре обойтись без темы погоды? Эта книга поможет вам лучше понять этих странных англичан и найти с ними общий язык. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Эти странные немцы"
"Эти странные американцы"
"Британия. MIND THE GAP, или Как стать своим"


В книге "Дело не в генах. Почему (на самом деле) мы похожи на родителей" он утверждает, что на наши способности и эмоциональное здоровье в первую очередь влияет то, как нас воспитывали и в какой среде мы росли. Джеймс показывает, как наше поведение зависит от прошлого, и предлагает открыть для себя множество новых возможностей. Вы не только по-новому посмотрите на себя и своих, близких, но поймете,

Как решать проблемы

Принимать решения — сложно. Принимать верные решения — еще сложнее. Ни разу не пожалеть о своих решениях — невозможно. Или возможно? Ежедневно мы делаем выбор. Попроще: взять зонт или нет, что съесть на обед. Или наоборот — куда пойти работать или вложить сбережения. Каждый может изменить нашу жизнь. И не факт, что в лучшую сторону.
Предлагаем Вам подборку книг о различных методиках принятия решений и системном мышлении.


Наука о причинно-следственной связи затрагивает различные области знания — медицину, информатику, психологию и экономику. Автор книги "Почему. Руководство по поиску причин и принятию решений" доступно рассказывает, что такое причинно-следственная связь, объясняет, почему мы часто ошибаемся в ее определении, на основе каких данных можно делать правильные выводы и принимать эффективные решения.
Прочитав эту книгу, вы научитесь искать и анализировать информацию, выявлять причинно-следственные связи, проверять свои гипотезы и использовать полученные знания для принятия решений. подробнее...


Книга "Найти идею. Введение в ТРИЗ - теорию решения изобретательских задач" о ТРИЗ - теории решения изобретательских задач. Изучив десятки тысяч патентов и свидетельств, автор открыл основные законы изобретательства и показал, что процесс создания изобретений управляем. В своей книге он рассказывает о процессе изобретательства, который требует правильной организации мышления, преодоления психологической инерции, стремления к идеальному решению, разрешения противоречия, скрытого в любой нестандартной задаче. подробнее...


Книга "Искусство системного мышления. Необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем" - своего рода введение в искусство системного мышления, рассказ о принципах и методах целостного понимания сложных систем, о свойствах, поведение которых определяется характером связей между их компонентами и представлениями вовлеченных в них людей. Авторам удалось достичь необычного сочетания образности и глубины благодаря описанию проблемных ситуаций при помощи причинно-следственных циклов - цепочек усиливающих и балансирующих обратных связей. подробнее...


Использование ментальных техник Эдварда де Боно - всемирно известного разработчика и популяризатора методики латерального мышления, эффективно в бизнесе, творчестве, личной жизни. Умение мыслить гибко, смотреть на проблему с разных точек зрения и находить решение раньше других - необходимые сегодня навыки, без которых не достичь личного и профессионального успеха. Автор книги "Искусство думать. Латеральное мышление как способ решения сложных задач" Эдвард де Боно раскрывает множество секретов техники латерального мышления, показывая на конкретных примерах, как именно оно работает. подробнее...


Книга "Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно" научит вас мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем. Постфактум чужая отличная идея кажется очевидной. Но как стать тем, кто сам придумывает отличные идеи с нуля?
В обновленном издании своей книги ведущий эксперт по креативному мышлению Майкл Микалко делится инструментами и методами, которые помогут вам мыслить нестандартно и находить оригинальные решения проблем. С помощью сотен интересных упражнений, головоломок и загадок вы научитесь создавать оригинальные идеи, которые помогут вам в бизнесе и жизни. Вы сможете видеть больше других, обладая такой же информацией. подробнее...


"Решение проблем по методикам спецслужб. 14 мощных инструментов" - коллекция проверенных и практичных инструментов для более быстрого принятия верных решений и упрощения проблем. Современному человечеству известно об окружающем мире больше, чем любым поколениям наших предков. Мы много знаем о процессах обучения и познания, мы гораздо лучше понимаем, как работает мозг. И все же большинство людей не умеет проводить качественный анализ проблем. Проблема в том, что навыку структурированного анализа не учат в университетах и школах. Он не входит в стандартный курс любой специальности, хотя может быть полезен всем, кто принимает решения и решает проблемы. В этой книге Морган Джонс, бывший аналитик ЦРУ, рассказывает о мощных, практичных и подтвердивших свою эффективность подходах к анализу проблем любого типа. подробнее...


Книга Эдварда де Боно "Гениально! Инструменты решения креативных задач" знакомит с инструментами и методами, резко усиливающими способность принимать правильные решения - как в работе, так и в личной жизни. В разных случаях эффективны различные методы. В одном случае стоит воспользоваться методом шести мыслительных шляп, в другом - методом творческой паузы, а в третьем - применить иные инструменты из широкого арсенала Эдварда де Боно, мирового эксперта №1 в области нестандартного мышления. Его методы эффективны и просты, недаром ими пользуются ведущие бизнесмены, известные политики и гениальные творческие люди во всем мире. подробнее...

И ещё несколько "горячих" новинок (посмотреть все новинки...) :

	Новое издание книги "Практическая энциклопедия финансового менеджера" известного автора, опубликовавшего ряд книг в области стратегического, финансового и риск менеджмента предприятий. В основе настоящей книги лежат ранее опубликованные материалы автора, которые существенно переработаны и дополнены. Книга содержит большое количество практических заданий для самостоятельного выполнения и деловых ситуаций, которые созданы на основе практического опыта автора, полученного при работе с отечественными предприятиями. Книга предназначена для практикующих финансовых менеджеров и директоров. подробнее...
	Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Отличительная черта подхода Лабковского — в конкретике. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. подробнее...
	Удивительно, но в эпоху цифровых технологий многие люди так размышляют и считают математику абстрактной и ненужной наукой... Нелли Литвак и Андрей Райгородский исправили эту несправедливость, написав книгу "Кому нужна математика? Понятная книга о том, как устроен цифровой мир". Книгу, которая будет одинаково интересна и доступна как неподготовленному читателю (за что отвечает основной текст — легкий, интересный и понятный), так и продвинутому (благодаря развернутым объяснениям в каждой главе). Подойдет книга и для старшеклассников и студентов, интересующихся математикой, — для них есть более строгие математические формулировки и даже доказательства теорем. подробнее...
	Думаете, как превратить частную практику или хобби в успешный бизнес? Надоело работать "на дядю" в офисе? А, может быть, хотите с пользой для семейного бюджета занять себя в декрете? Тогда эта книга - то, что доктор прописал. Она написана специально для тех, кто хочет заниматься творчеством и зарабатывать, а также для тех, у кого уже есть частная практика и, может быть, не очень много заказчиков, но зато множество вопросов. Что нужно знать, если хочется продавать сделанные своими руками украшения или игрушки? Как определить, сколько они могли бы стоить? Ответы на эти и многие другие вопросы простым и понятным языком дает в своей книге "Бизнес своими руками" Ада Быковская, специалист по маркетингу и автор блога "Работа как удовольствие", входящего в сотню самых популярных в "Живом журнале". подробнее...
	Книга "Постигая Agile. Ценности, принципы, методологии" рассказывает о самых популярных Agile-методологиях - Scrum, XP (экстремальном программировании), Lean (бережливом программировании) и о Kanban (Канбан). О том, как команды используют Agile для создания хороших программ и как с помощью Agile добиться подобных результатов. И о том, как agile способно изменить образ мыслей людей, работающих над проектом, и превратить их в команду, действительно добивающуюся результатов. Цель этой книги - познакомить вас с методами Agile, ценностями и принципами, которые помогают командам полностью изменить свой подход к работе над проектами. подробнее...
	"Работа в радость. Бизнес-модель будущего" - история компании AES — энергетического гиганта, работающего по бизнес-модели будущего — рассказанная основателем и CEO. Из книги вы узнаете о том, как и почему современному руководителю стоит отказаться от традиционных управленческих практик и начать взращивать корпоративную культуру, в которой к сотрудникам будут относиться как к взрослым людям, а удовольствие от работы перестанет быть пустым лозунгом на плакате и превратится в основную ценность, воплощенную в каждом дне существования компании. И какие преференции такой подход сулит компании в целом и руководителю в частности. подробнее...
	Книга "Как провести успешный семинар" поможет вам организовать и провести максимально эффективное мероприятие. Основываясь на самостоятельно разработанных и проверенных на практике методах, автор рассказывает читателям, как планировать, модерировать и проводить эффективные семинары. Здесь есть все, что необходимо для практической работы: подробное описание инструментов, необходимых для подготовки и проведения мероприятия; методов организации коллективного мышления команды; советы и рекомендации в контексте тайм-менеджмента семинара; способы поиска вдохновения и усовершенствования креативных навыков. подробнее...
	"Захвати меня. Идеальный собеседник для творческих людей" - увлекательный личный блокнот, который поднимет тебе настроение. Чувствуешь себя одиноко? Задумчиво? Раздраженно? Ищешь ответы на мучающие тебя вопросы? Простой только на первый взгляд, этот блокнот даст тебе новое представление о привычных вещах, надежду и, пожалуй, лучший совет из всех возможных — твой собственный. (И еще немного экзистенциальных шуток — в конце концов, почему бы и нет). Он идеально подходит, чтобы брать его с собой везде и всегда. подробнее...