воскресенье, 30 октября 2016 г.

Новинки последней недели 24.10-30.10.2016

Дорогие друзья! Представляем Вам обзор наиболее интересных новинок последней недели (посмотреть все новинки...)
В этом обзоре:
книги о личном развитии, психологии и научно-популярные издания (в начале),
книги о менеджменте, продажам, копирайтинге и Forex (в середине обзора)
книги о здоровье, воспитании детей и программировании на JavaScript и Python (в конце обзора)
а также анонсы предстоящих новинок.


В современном мире функции добытчика, охотника, защитника, кормильца, традиционно принадлежавшие мужчинам, все чаще выполняют женщины. А вот сексизму, наоборот, все больше подвергается сильный пол. Утратив привычные роли в социуме и не обретя новых, мужчины стали искать выход из сложившейся ситуации. И очень скоро нашли его в разного рода стимуляторах и в виртуальном мире. Авторы книги рассматривают проблему десоциализации мужчин и предлагают выход из сложившейся ситуации. подробнее...


Она — счастливый обладатель мало кому понятной профессии концепт-шеф, непроизносимого отчества и французской овчарки Матильды. Он — следователь убойного отдела и хипстер по жизни. Они никогда бы не встретились, но однажды утром она обнаружила на кухне ресторана «Доколе» адский торт, — теперь им вместе предстоит расследовать убийство. Между ними нет ничего общего, кроме любви к баскской кухне и ненависти к розочкам из сливочного крема. Но это не так уж и мало, как кажется на первый взгляд... подробнее...


Книга "На заре человечества. Неизвестная история наших предков" помогает современному человеку понять себя, восстановив историю происхождения нашего вида с самого начала, от единого общего предка. Известно, что еще совсем недавно первые шаги человечества были покрыты мраком - 5 млн лет человеческой эволюции и 50 000 лет доисторической эпохи оставались для всех загадкой. Лишь в последнее десятилетие силами ученых-генетиков открылись абсолютно новые данные. Это стало возможным в первую очередь благодаря завершению работы по определению последовательности ДНК в человеческом геноме. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Генетическая одиссея человека"
"Эпоха человека. Мир, созданный нами"
"Захватчики. Люди и собаки против неандертальцев"
"Хозяева Земли. Социальное завоевание планеты человечеством"
"Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией"
"Как мы делаем это. Эволюция и будущее репродуктивного поведения человека"


Любознательный ученый и пытливый исследователь Эрик Вейнер пускается в путешествие по странам и столетиям, чтобы выяснить, почему в некоторых местах в разные эпохи расцветал творческий гений. По ходу дела он узнает, как гениям благоприятствуют неразбериха и хаос, отчего нам хорошо думается во время ходьбы, чем устрицы помогли шотландскому Просвещению и почему без чумы не началось бы Возрождение. Вы узнаете, что вдохновляло Сократа, Микеланджело, Бетховена, и что продолжает сегодня влиять на гениев по всему миру. Вейнер ходит по тем же дорогам, что и древние афиняне, современники династии Сун и обитатели нынешней Кремниевой долины, спрашивая себя, что витает в воздухе этих мест и можем ли мы повторить это там, где проживаем сами? подробнее...


За последние пять веков наука и религия прошли путь от яростных столкновений до условно мирного сосуществования. Сегодня все большую популярность приобретает "примиренчество" - убежденность в том, что между наукой и религией нет никакого конфликта. Но стоит ли соглашаться с таким положением дел?
Книгу "Вера против фактов. Почему наука и религия несовместимы" хвалят самые авторитетные мировые СМИ (New York Times, The Wall Street Journal и многие другие), а также Ричард Докинз! подробнее...


Книга "Как начать жить и не облажаться" для двадцатилетних. Честная, злая, смешная и циничная, как сама жизнь. Книга для всех нас. Как ужиться с родителями, когда мы сами давно уже не дети? Как понимать друг друга? Как общаться с любимыми? С бывшими? Как вести себя на работе? А в отсутствие работы? С детства нам внушали, что главное быть добрым и умным, что главное иметь цель. Потом нам внушали, что нужно принимать других такими, какие они есть, но что мы сами должны соответствовать. О том, какая это всё чушь, а также о сексе, наркотиках, алкоголе, здоровье, о пустых надеждах и глубоких разочарованиях рассказывает эта книга, написанная создателем культового сайта ВОС (w-o-s.ru). Книга-руководство, книга-самоучитель. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире"


Книга "Как оценить бережливость вашей компании. Практическое руководство" представляет собой пособие по аттестации производственных резервов на предприятиях, которое было разработано для оказания помощи компаниям в определении тех участков производства, где им следует прежде всего применять методики Лин. Станет отличным помощником

среда, 26 октября 2016 г.

Блокчейн, Биткойн - Новая экономика наступает

Блокчейн, Биткойн - новые модные слова, которые мы начинаем слышать из СМИ. Познакомимся поближе, чтобы не отставать от окружающего мира.

Цепочка блоков транзакций (Блокчейн/Blockchain) - выстроенная по определённым правилам цепочка из формируемых блоков транзакций. Блокчейн, по сути своей, является распределенной учетной книгой записей о событиях в цифровом мире. Эта система распределена и доступна множеству пользователей. Записи в неё можно вносить только с согласия большинства пользователей. И еще, однажды записанная информация уже никогда не может быть изменена или стерта. На базе Блокчейн строится работа современных криптовалют, таких как Биткойн (Bitcoin).


Блокчейн - это многофункциональная и многоуровневая информационная технология, предназначенная для надежного учета различных активов. Потенциально эта технология охватывает все без исключения сферы экономической деятельности и имеет множество областей применения. В их числе: финансы и экономика; операции с материальными и нематериальными активами, учет в государственных и частных организациях и организациях смешанного типа. Книга "Блокчейн. Схема новой экономики" подробно расскажет вам о технологии, которая лежит в основе современных криптовалют и имеет более широкие перспективы. подробнее...


В этой истории принимают участие самые неожиданные персонажи: финский студент и аргентинский миллионер, китайский предприниматель и программист-создатель Netscape, неудавшийся физик, ставший онлайн-наркобароном, и близнецы-плейбои, засудившие главу Facebook, акулы венчурного капитала и руководители крупнейших мировых банков, прокуроры, спецагенты и сенаторы США, ну и конечно, сам отец-основатель Биткойна, известный под псевдонимом Сатоши Накамото. И хотя многих ставит в тупик сама мысль о цифровой валюте, за которой не стоит мощное государство или центробанк, энтузиасты Биткойна во всем мире, от Пекина до Буэнос-Айреса, верят в потенциальную возможность этой финансовой системы стать всемирно признанными деньгами цифровой эпохи. Книга "Цифровое Золото: невероятная история Биткойна или о том, как идеалисты и бизнесмены изобретают деньги заново" адресована тем, кто интересуется современными финансовыми системами, и в частности, криптовалютными технологиями. подробнее...

И ещё несколько "горячих" новинок (посмотреть все новинки...) :


В книге "Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст" Максим Ильяхов и Людмила Сарычева на конкретных примерах показывают, что такое хорошо и что такое плохо в информационных, рекламных, журналистских и публицистических текстах. Как писать письма, на которые будут отвечать, и рассылки, от которых не будут отписываться. Как создавать действенные и не вульгарные рекламные объявления. Как излагать мысли кратко, ясно и убедительно: без языкового мусора, фальши и штампов. Следуя рекомендациям в книге, вы научитесь писать понятно, увлекать читателей и добиваться доверия. Это обязательная книга для копирайтеров, авторов и редакторов, а также дизайнеров, программистов, менеджеров, предпринимателей, руководителей, служащих и всех, кто использует текст в работе. подробнее...





Книга "Прыжок в мечту, или Продажи в B2B. Как выигрывать в два раза больше корпоративных тендеров" для тех, кто хочет управлять своей жизнью, достигать целей и выполнять планы продаж. Из этой книги вы узнаете о пошаговой системе продаж в секторе B2B и об управлении эмоциональным счетом клиента. В основе системы лежат навыки выстраивания отношений с любым заказчиком. Именно отношения являются ключевым звеном в продажах B2B. подробнее...

Книга "Как оценить бережливость вашей компании. Практическое руководство" представляет собой пособие по аттестации производственных резервов на предприятиях, которое было разработано для оказания помощи компаниям в определении тех участков производства, где им следует прежде всего применять методики Лин. Станет отличным помощником для тех руководителей, которые знают, что аттестация необходима, но не понимают, с чего ее начать. подробнее...

В своей провокационной книге биолог-эволюционист Джерри Койн показывает, почему способы познания религии, в арсенале которой вера, догма и откровение, приводят к неверным, непроверяемым или противоречивым выводам. Когда факты подменяют верой, принимая важнейшие решения о судьбах нашего мира, это вредит как отдельным людям, так и всей планете. подробнее...

Любознательный ученый и пытливый исследователь Эрик Вейнер пускается в путешествие по странам и столетиям, чтобы выяснить, почему в некоторых местах в разные эпохи расцветал творческий гений. По ходу дела он узнает, как гениям благоприятствуют неразбериха и хаос, отчего нам хорошо думается во время ходьбы, чем устрицы помогли шотландскому Просвещению и почему без чумы не началось бы Возрождение. Вы узнаете, что вдохновляло Сократа, Микеланджело, Бетховена, и что продолжает сегодня влиять на гениев по всему миру. Вейнер ходит по тем же дорогам, что и древние афиняне, современники династии Сун и обитатели нынешней Кремниевой долины, спрашивая себя, что витает в воздухе этих мест и можем ли мы повторить это там, где проживаем сами? подробнее...

Книга "На заре человечества. Неизвестная история наших предков" помогает современному человеку понять себя, восстановив историю происхождения нашего вида с самого начала, от единого общего предка. Известно, что еще совсем недавно первые шаги человечества были покрыты мраком - 5 млн лет человеческой эволюции и 50 000 лет доисторической эпохи оставались для всех загадкой. Лишь в последнее десятилетие силами ученых-генетиков открылись абсолютно новые данные. Это стало возможным в первую очередь благодаря завершению работы по определению последовательности ДНК в человеческом геноме. подробнее...

В каждой главе книги "Развитие ребенка с помощью игр. От рождения до 5 лет" автор рекомендует определенные игры в соответствии с возрастом и рассказывает, какие именно навыки они формируют. А разделы с советами по выбору игрушек для каждого возраста помогут сделать малышу подарок, который принесет и радость, и пользу. подробнее...

Книга "Разговоры с детьми на сложные темы" содержит сто пять тем, которые стоит обсуждать с подростками 10–15 лет, чтобы привить им ценности и привычку думать. От житейских вопросов (что значит настоящий друг; можно ли скачивать фильмы в Интернете?) — до самых сложных (нужна ли нам смертная казнь?). Майкл Паркер уверен, что хорошее образование — это лишь часть хорошего воспитания. Не менее важно с детства приучать человека размышлять над этическими дилеммами. Но делать это лучше без нравоучений, в игре и увлекательном диалоге на равных, чтобы ребенок сам приходил к верным выводам. подробнее...

В книге "Едим вкусно. 210 рецептов на каждый день от первого прикорма до 5 лет" вы найдете ответы едва ли не на все вопросы по детскому питанию, которые могут возникнуть у молодой мамы. Но главное в ней — рецепты вкусных блюд для малышей. Все они дополнены полезной информацией о времени приготовления, о том, на сколько порций рассчитано указанное количество продуктов и можно ли блюдо заморозить. подробнее...
Вам также может быть интересно:

Python по Принстонски

Новая книга Джона Резига "Секреты JavaScript ниндзя, 2-е издание"
Мифы о силе воли и пользе диет

вторник, 25 октября 2016 г.

Python по Принстонски

ИД "Вильямс" анонсировал выход книги Роберта Седжвика "Программирование на языке Python: учебный курс".


Роберт Седжвик (Robert Sedgewick) - профессор информатики в Принстонском университете (Ph.D.), где работает с 1985 года. Он занимал ведущие позиции в нескольких научно-исследовательских лабораториях, а также в команде Adobe Systems. В Стэнфорде научным руководителем Седжвика был Дональд Кнут. (работа была посвящена алгоритмам быстрой сортировки). Роберт Седжвик - автор многочисленных статей и книг, посвященных алгоритмам. В основном, книги, написанные Робертом Седжвиком посвящены практическому внедрению алгоритмов с использованием C/C++/Java. Так же у него есть книги по теории алгоритмов и введение в программирование на Java. Однако, в последнее время Седжвик обратил своё внимание на Python. И как результат - перед вами книга "Программирование на языке Python: учебный курс"


Преподаватели Принстонского университета Роберт Седжвик, Кевин Уэйн и Роберт Дондеро написали доступный междисциплинарный учебный курс по программированию на языке Python, рассматривающий важные и реальные случаи его применения, а не абстрактные примеры. Авторы демонстрируют инструментальные средства, необходимые студентам для изучения программирования естественным, нескучным и творческим способом. Книга "Программирование на языке Python: учебный курс" сосредоточивается на наиболее полезных средствах языка Python и знакомит с программированием на примерах, полезных для каждого студента научных, технических и информационных специальностей. подробнее...

Ещё книги Роберта Седжвика:


Книгу "Алгоритмы на С++" 3-е издание Роберт Седжвик тщательно переписал, существенно расширил и обновил свою популярную книгу, чтобы получилось современное и исчерпывающее описание важных алгоритмов и структур данных. Книга содержит части 1-5 Анализ, структуры данных, сортировка, поиск, алгоритмы на графах. Вместе с Кристофером Ван Виком он разработал новые реализации на C++, которые выражают эти методы в сжатом, но наглядном виде, а также предоставляют программистам практические средства для их проверки в реальных приложениях. В книге представлено много новых алгоритмов, а их объяснения гораздо более подробны, чем в предыдущем издании. Новая структура текста и подробные иллюстрации к нему вместе с сопутствующими комментариями значительно улучшают представление материала. подробнее...


В книге "Алгоритмы на Java" представлен широкий спектр рассматриваемых тем: исчерпывающее толкование структур данных и алгоритмов сортировки, поиска, обработки графов и строк, включая пятьдесят алгоритмов, которые должен знать каждый программист. Описываются новые реализации алгоритмов на Java, написанные в ясном модульном стиле, при котором весь код доступен читателю и полностью готов к использованию. В книге изучение алгоритмов на Java ведется в контексте важнейших научных, инженерных и коммерческих приложений. Клиенты и алгоритмы выражены с помощью реального кода, а не псевдокода, как во многих других книгах. подробнее...

воскресенье, 23 октября 2016 г.

Новинки последней недели 17.10-23.10.2016

Дорогие друзья! Представляем Вам обзор наиболее интересных новинок последней недели (посмотреть все новинки...)

В этом обзоре:
книги о личном развитии, психологии и научно-популярные издания (в начале),
книги о менеджменте, стартапах и фондовом рынке (в середине обзора)
книги об истории и философии (в конце обзора)
а также анонсы предстоящих новинок.


В книге "Среда обитания. Как архитектура влияет на наши поведение и самочувствие", опираясь на результаты множества экспериментов, на статистические данные и на собственные наблюдения, сделанные в ходе психогеографических исследований во всем мире, автор помогает по-новому взглянуть на привычные отношения людей с пространством и говорит о том, что надо сделать, чтобы наши жилища - не только дома, но и города - стали лучше. Книга "Среда обитания. Как архитектура влияет на наши поведение и самочувствие" предназначена для архитекторов, психологов и всех, кто интересуется темой, неравнодушных горожан. подробнее...


Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги "Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет" Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным - вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат. подробнее...


Книга "Мастер историй. Увлекай, убеждай, вдохновляй" - сотня историй на все случаи жизни, которые помогут вам привлекать внимание, вдохновлять и убеждать. Эта книга - не пространные мысли автора, написанные в попытке убедить читателя в важности историй. В ней вы найдете более 100 готовых для использования историй, которые сможете применить в своей практике - даже если вам кажется, что вы плохой рассказчик. Вы узнаете, как использовать силу историй при общении с руководителями, подчиненными, клиентами и другими людьми. Примеры в книге основаны на опыте более 50 организаций из 15 стран мира, включая Kellogg's, Merill Lynch и Procter & Gamble. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"9 техник сторителлинга"
"Сторителлинг. Как использовать силу историй"
"Сила убеждения. 101 совет по сторителлингу"
"История на миллион долларов. Мастер-класс для сценаристов, писателей и не только…"


В книге "Захватчики. Люди и собаки против неандертальцев" антрополог Пэт Шипман отстаивает идею, что успеху наших прародителей мы обязаны своей захватнической природой.
Опираясь на биологическое понимание инвазивных видов, вытесняющих конкурентов, Шипман отслеживает разрушительное воздействие растущей популяции человека современного типа на своих собратьев и причисляет нашу ветвь Homo Sapiens к наиболее выраженным носителям таких агрессивных качеств. А надежным помощником в осуществлении этой экспансии Шипман считает... волка. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Восхождение человечества"
"Мифы об эволюции человека"
"Генетическая одиссея человека"
"Эпоха человека. Мир, созданный нами"
"Скелеты в шкафу. Драматичная эволюция человека"
"Истоки морали. В поисках человеческого у приматов"
"Хозяева Земли. Социальное завоевание планеты человечеством"
"Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией"


Книга "Доктор и душа. Логотерапия и экзистенциальный анализ" - главный научный труд Виктора Франкла, первый вариант которого он написал еще перед депортацией в концентрационный лагерь. Исследуя концептуальные и эмпирические подходы в психиатрии, Франкл дополняет понимание души понятием духа как ядра личности, которое остается сохранным в любой болезни, показывает роль экзистенциального анализа в лечении душевных расстройств - от неврозов и депрессии до шизофренических психозов. Пациент обращается к психиатру, отчаявшись в поисках цели и смысла жизни. И в этом поиске Франкл видит основное стремление и важнейшую задачу человека, именно на нем строит свой метод (лого­терапию), помогающий понять, обрести, вернуть смыслы - смысл жизни, страдания, работы и любви. подробнее...


"Планирование. Простые практики для управления временем и наведения порядка в делах" - ваша личная рабочая тетрадь для развития навыков управления временем.
Упражнения в этой рабочей тетради шаг за шагом приблизят вас к вашим индивидуальным решениям, подарят больше времени и выдернут вас из круговорота стресса. Книга для тех, кто хочет развить свои навыки управления временем. подробнее...

Ещё книги об управлении временем и личной эффективности


Трое из четырех руководителей высшего звена называют стратегическое планирование наиболее мощным инструментом для повышения эффективности деятельности в долговременной перспективе. Тем не менее, в мировом бизнес-сообществе существует огромное количество организаций, которые разработали смелые стратегические планы с миссиями, целями, задачами и стратегиями только для того, чтобы провалиться в пропасть, отделяющую процесс разработки плана от его выполнения.
Каковы же причины подобного стратегического разрыва между формулировкой стратегии и ее исполнением? Почему столько стратегических систем не могут с ним справиться? И, самое главное, что делают наиболее успешные компании для того, чтобы преодолеть этот разрыв, а в некоторых случаях - использовать его себе во благо? Книга "Стратегический разрыв. Технологии воплощения корпоративной стратегии в жизнь" описывает многоэтапный процесс эффективной реализации стратегии при помощи интеграции

четверг, 20 октября 2016 г.

Новая книга Джона Резига "Секреты JavaScript ниндзя, 2-е издание"

Издательский дом "Вильямс" анонсировал новое издание книги "Секреты JavaScript ниндзя". Автор книги Джон Резиг - признанный авторитет в области программирования на JavaScript и создатель библиотеки JQuery. Также принимал участие в создании ещё нескольких библиотек JavaScript. В прошлом - JavaScript-евангелист в Mozilla Corporation.

Джон Резиг
Сейчас Джон - разработчик в Академии Хана. Также он занимается дальнейшей разработкой библиотеки jQuery вместе с jQuery Team. Джон Резиг - автор двух очень популярных книг по JavaScript: "JavaScript для профессионалов" и "Секреты JavaScript ниндзя".
Возвращаясь к новому изданию "Секреты JavaScript ниндзя", следует отметить, что оно полностью пересмотрено в целях охвата ES6 и ES7.


"Секреты JavaScript ниндзя, 2-е издание" раскрывает секреты мастерства разработки веб-приложений на JavaScript.
Начиная с пояснения таких основных понятий, как функции, объекты, замыкания, прототипы, регулярные выражения и таймеры, авторы постепенно проводят читателя по пути обучения от ученика до мастера, раскрывая немало секретов и специальных приемов программирования на конкретных примерах кода JavaScript. В книге "Секреты JavaScript ниндзя, 2-е издание" уделяется немало внимания вопросам написания кросс-браузерного кода и преодолению связанных с этим типичных затруднений, что может принести немалую пользу всем, кто занимается разработкой веб-приложений. подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

Книга "JavaScript для профессионалов" является незаменимым пособием для профессиональных разработчиков современных веб-приложений на JavaScript. Читатель найдет в ней все, что требуется знать о современном состоянии языка JavaScript, его достоинствах и недостатках, новых языковых средствах, внедренных в последних версиях стандарта ECMAScript, передовых приемах отладки и тестирования кода, а также инструментальных средствах разработки. Книга изобилует многочисленными практическими и подробно разбираемыми примерами кода, повторно используемых функций и классов, экономящих время разработчиков. Она помогает им овладеть практическими навыками написания динамических веб-приложений на высоком профессиональном уровне, а также повысить свою квалификацию. подробнее...
Автор книги "jQuery 2.0 для профессионалов", Адам Фримен, делится с читателями секретами наиболее эффективных приемов работы с jQuery, фокусируя основное внимание на практических аспектах использования этой технологии и демонстрируя ее применение для решения реальных задач. В этом поистине исчерпывающем руководстве вы найдете ответы на все вопросы, которые могут возникать у вас в процессе разработки веб-приложений на основе jQuery. подробнее...
"ES6 и не только" повествует о тонкостях языка, малознакомых большинству работающих на JavaScript программистов. Вооружившись этими знаниями, вы достигните подлинного мастерства; выучите новый синтаксис; научитесь корректно использовать итераторы, генераторы, модули и классы; сможете более эффективно работы с данными; познакомитесь с новыми API, например, Array, Object, Math, Number и String; расширите функционал программ с помощью мета-программирования. подробнее...
В книге "jQuery для профессионалов" раскрываются наиболее эффективные приемы работы с библиотекой jQuery, владение которыми позволяет значительно упростить процесс разработки. Будет показано, как создавать профессиональные веб-приложения с меньшими усилиями и при меньшем размере кода. Обучение начинается с базового примера, после чего шаг за шагом демонстрируется, как добавлять в приложения основные функциональные возможности библиотеки jQuery. подробнее...

среда, 19 октября 2016 г.

Мифы о силе воли и пользе диет

На этой неделе повышенный интерес у наших покупателей привлекли книги о здоровье.
Вот эти книги: "Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет" и "Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости"

"Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу настоящую книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас."

Трейси Манн начала интересоваться проблемами избыточного веса, формированием пищевых привычек, особенностями самоконтроля у людей различных социальных групп и другими актуальными вопросами больше 20 лет назад. За это время она изучила множество научных трудов и провела множество исследований, разбирая механизмы действия самых разных диет. И пришла к удивительным выводам, опровергающим многие постулаты классической диетологии.
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги "Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет" Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным - вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат. подробнее...

И ещё несколько полезных книг о контроле над весом и системах питания:


Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки в книге "Умным диеты не нужны". Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. подробнее...

Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен".
Программа, предлагаемая автором в книге "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни", рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе. подробнее...

Книга "Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным" не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. подробнее...

Методика Джонатана Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора книги "Дело не в калориях", вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, балуя себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это - каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки. подробнее...

Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику "Флайледи", призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы книги "Школа Флайледи - 2. Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя" прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему. подробнее...
Большинство людей жалуются, что у них недостаточно жизненных сил. Часто ли вам доводится встречать тех, кому энергии хватает на все и даже с избытком? Автор этой книги сам страдал от синдрома хронической усталости и синдрома фибромиалгии, но смог избавиться от недугов и на протяжении 37 лет изучал процесс генерирования внутренней энергии и жизненных сил.

Книга "Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости" - практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме. Ощущаете ли вы обычную повседневную усталость и просто хотите немного "подзарядиться", или у вас синдром хронической усталости и фибромиалгии, а значит, вам необходима "интенсивная терапия" для преодоления энергетического кризиса, - эта книга для вас. Вы узнаете, как значительно повысить свой уровень энергии с помощью метода СГИПУ. Название метода - это аббревиатура из начальных букв пяти ключевых слов: сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения.
Чтобы забыть о проблемах с энергией, большинству людей, испытывающих не более чем повседневную усталость, вполне достаточно следовать нескольким простым советам в каждой из пяти областей. Результаты опубликованных исследований свидетельствуют о том, что предлагаемые приемы помогают повысить уровень энергии на 91%. подробнее...

Ещё книги по борьбе с усталостью:

"Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении"
"Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни"

И ещё несколько "горячих" новинок (посмотреть все новинки...) :


В книге "Среда обитания. Как архитектура влияет на наши поведение и самочувствие", опираясь на результаты множества экспериментов, на статистические данные и на собственные наблюдения, сделанные в ходе психогеографических исследований во всем мире, автор помогает по-новому взглянуть на привычные отношения людей с пространством и говорит о том, что надо сделать, чтобы наши жилища — не только дома, но и города — стали лучше. подробнее...





В книге "Захватчики. Люди и собаки против неандертальцев" антрополог Пэт Шипман отстаивает идею, что успеху наших прародителей мы обязаны своей захватнической природой.
Опираясь на биологическое понимание инвазивных видов, вытесняющих конкурентов, Шипман отслеживает разрушительное воздействие растущей популяции человека современного типа на своих собратьев и причисляет нашу ветвь Homo Sapiens к наиболее выраженным носителям таких агрессивных качеств. А надежным помощником в осуществлении этой экспансии Шипман считает... волка. подробнее...

В современном мире функции добытчика, охотника, защитника, кормильца, традиционно принадлежавшие мужчинам, все чаще выполняют женщины. А вот сексизму, наоборот, все больше подвергается сильный пол. Утратив привычные роли в социуме и не обретя новых, мужчины стали искать выход из сложившейся ситуации. И очень скоро нашли его в разного рода стимуляторах и в виртуальном мире. Авторы книги рассматривают проблему десоциализации мужчин и предлагают выход из сложившейся ситуации. подробнее...

Книга "Доктор и душа. Логотерапия и экзистенциальный анализ" — главный научный труд Виктора Франкла, первый вариант которого он написал еще перед депортацией в концентрационный лагерь. Исследуя концептуальные и эмпирические подходы в психиатрии, Франкл дополняет понимание души понятием духа как ядра личности, которое остается сохранным в любой болезни, показывает роль экзистенциального анализа в лечении душевных расстройств — от неврозов и депрессии до шизофренических психозов. подробнее...

Каковы же причины подобного стратегического разрыва между формулировкой стратегии и ее исполнением? Почему столько стратегических систем не могут с ним справиться? И, самое главное, что делают наиболее успешные компании для того, чтобы преодолеть этот разрыв, а в некоторых случаях - использовать его себе во благо? Книга "Стратегический разрыв. Технологии воплощения корпоративной стратегии в жизнь" описывает многоэтапный процесс эффективной реализации стратегии при помощи интеграции лучших приемов управления эффективностью бизнеса (BPM) с новейшими информационными технологиями. подробнее...

"Свод знаний по управлению бизнес-процессами: BPM CBOK 3.0" представляет собой обобщение методов, средств и практического опыта, накопленного специалистами международной Ассоциации профессионалов управления бизнес-процессами (ABPMP, www.abmp.org). Перевод версии 3.0 выполнен членами Российского отделения Ассоциации (АПУБП, www.abpmp.org.ru). Приложение к книге содержит глоссарий русских и английских терминов по BPM. Книга предназначена для руководителей, бизнес-аналитиков, специалистов в области управления бизнес-процессами, специалистов по информационным технологиям, студентов, аспирантов и преподавателей. подробнее...
Вам также может быть интересно:
Это не просто история успеха. Это своеобразный учебник по ведению торгового бизнеса

Защити себя и свой бизнес
О личных финансах замолвите слово...

Наши предыдущие рассылки Вы можете найти здесь...