четверг, 29 июня 2017 г.

Низвержение мифов

В последнее время СМИ впадают в две крайности. Первая крайность заключается в агрессивном навязывании стройности как неотъемлемой части счастливой и успешной жизни. Читая статьи адептов здорового образа жизни, женщина узнает, что иметь несколько лишних килограммов — просто преступление.
Вторая крайность заключается в том, что ожирение представляется достоинством. СМИ организовывают различные флешмобы, где женщины с разной степенью ожирения позируют в купальниках.
Крайности — всегда плохо. Фанатизм никогда не приводит ни к чему хорошему. Как говорил писатель Михаил Веллер: «Добрые дела фанатика имеют злые результаты».

Диетологические глупости
Книга "Диетологические глупости. Низвержение мифов" - важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко - всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное - безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания - это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают.
Людям, которые написали "Диетологические глупости", можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко -врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко - известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, "как не надо", но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми! подробнее...

Так же Вас могут заинтересовать книги:

"Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы"
"Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе"

"Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет"

"Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом"

"Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья"
"Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше"

И ещё несколько "горячих" новинок (посмотреть все новинки...) :

Первая помощь своими руками
"Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит" - справочник по оказанию помощи при неотложных состояниях — книга из разряда необходимых. Ее автор, семейный врач с 30-летним стажем Джеймс Хаббард, считает, что помощь способны оказывать не только специалисты. Умение быстро принять решение и начать действовать — нередко единственное, что может спасти пострадавшему жизнь. Ушибы, порезы, укусы, переломы, ожоги и отморожения, кровотечения и отравления, скачки давления и удушье, аритмия и эпилептические припадки, обмороки и т.п. — многие ли из нас знают, как правильно действовать при этих состояниях? Книга подскажет, что нужно делать, если вы столкнулись с самыми распространенными проблемами со здоровьем у взрослых и детей. подробнее...
Во что мы верим, но не можем доказать
Книга "Во что мы верим, но не можем доказать. Интеллектуалы XXI века о современной науке" о самых невероятных, оригинальных научно-фантастических идеях, которые в будущем, возможно, станут реальностью. О том, как самые разные ученые, оказывается, способны поверить в любые гипотезы и поведать всем нам о своих идеях, связанных с новыми областями эволюционной биологии, генетики, компьютерных наук, нейрофизиологии, психологии и физики. подробнее...

IT-цунамі
Коли Стів заснував AOL у 1985-му, ніхто не вірив у можливості інтернету, а підприємці галузі терпіли невдачу за невдачею. Ті, хто зважився продовжувати, були справжніми інноваторами. Стів Кейс називає той період Першою хвилею інтернету. Друга хвиля, що почалася разом із XXI століттям, подарувала світові Google, Facebook та Amazon. Але час неймовірних стартапів, збудованих у гаражах, стрімко минає. На зміну Другій приходить Третя хвиля – справжнє інтернет-цунамі, що переверне світ із ніг на голову. подробнее...
Ідеальний командний гравець
Бізнес-роман "Ідеальний командний гравець. Як розпізнати і розвинути три основних якості" Патріка Ленсіоні про створення сильної команди став справжньою концепцією успіху та продуктивності й визнаним бестселером за версією The Wall Street Journal. Як стати по-справжньому ідеальним командним гравцем? Які три якості має розвинути в собі кожен, хто прагне досягти успіхів і бути неперевершеним у своїй справі? Що є запорукою ефективної та згуртованої команди? Потужна й дієва методика від талановитого експерта з лідерства і командної роботи, практичні поради та ідеї, перевірені часом і досвідом! подробнее...
Таинственный геном человека
В человеческом организме 100 триллионов клеток, и в каждой из них скрыт крошечный генетический кластер, выполняющий сложнейшую работу. Фрэнк Райан, врач и эволюционный биолог, описывает сложные механизмы генома, работающего как целостная система, а не просто как набор генов, кодирующих белки – первокирпичики жизни. Вдобавок в геноме существуют тонкие «переключатели», регулирующие и контролирующие участки нашей ДНК; определенную роль играет и взаимодействие ретровирусов и бактерий. Революционная книга "Таинственный геном человека" рассказывает об открывающейся перед нами новой эпохе, когда нам удастся не только вылечить, но и искоренить многие болезни. подробнее...
Сценарии командной оболочки
В книге "Сценарии командной оболочки. Linux, OS X и Unix" описываются типичные проблемы, с которыми можно столкнуться, например, при сборке программного обеспечения или координации действий других программ. А решения даются так, что их легко можно взять за основу и экстраполировать на другие схожие задачи. Цель этой книги — продемонстрировать практические приемы программирования сценариев на bash и познакомить с самыми распространенными утилитами на коротких и компактных примерах, не вдаваясь в излишние подробности. Экспериментируйте с этими сценариями — ломайте, исправляйте и приспосабливайте их под свои нужды, чтобы понять, как они работают. Только так вы сможете решать самые сложные задачи. подробнее...
Умение отпускать
Рабочая тетрадь "Умение отпускать. Простые практики для обретения легкости и спокойствия" с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней с любой страницы. Выбирай легкие или сложные упражнения по настроению. И она подарит тебе стимулы работать над собой. подробнее...