вторник, 4 октября 2016 г.

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Для нас не столько важно, что с нами происходит, сколько то, что мы об этом думает, то именно, наши мысли лежат в основе наших эмоциональных переживаний и последующих за ними действий.
Как правило, эти мысли плохо осознаются, считаются сами собой разумеющимися, или полностью отрицаются.
Когнитивно-поведенческая психотерапия основана на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяется не ситуацией в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), (англ. cognitive behavioural therapy, CBT) является комплексной формой психотерапии, сочетающей в себе когнитивную терапию с поведенческой терапией.
КПТ
Основные теоретические предпосылки когнитивно-поведенческой психотерапии были разработаны Аароном Беком и Альбертом Эллисом. Одно из ключевых понятий когнитивно-поведенческой терапии заключается в том, что источник проблем человека с большой вероятностью находится в самом человеке, а не вне его — а именно, в его мыслях, оценках ситуации, оценках себя и других. Людям свойственны когнитивные схемы (например, «настоящие мужчины так не поступают») и когнитивные искажения (например, «предсказания будущего» или «чтение мыслей у других»), а также автоматические мысли, которые провоцируют появление негативных эмоций.
Научно доказана эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии при депрессии, панических атаках, различного рода фобиях, тревожных и обсессивно-компульсивных (навязчивых) расстройствах.
КПТ - это бурно развивающееся направление современной психологии и неудивительно, что на эту тему начали появляться книги, которые пользуются хорошим спросом как у психологов, так и увлекающихся психологией.


Книга "Когнитивная терапия: полное руководство" представляет собой итог многолетней исследовательской и клинической практики автора. В этом полном руководстве рассматриваются основные концепции когнитивной психотерапии и показания к ее проведению. Излагаются основные методы терапевтического процесса, определяется их место в коррекции различных когнитивных искажений пациентов и лечении психологических расстройств. Приводится теоретическое обоснование и пошаговое описание отдельных техник когнитивной терапии. подробнее...


Книга "Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности" посвящена новому направлению психотерапии - диалектико-поведенческой терапии (ДПТ), разработанной признанным специалистом в области психического здоровья д-ром Маршей М. Лайнен. Дополнением к монографии служит Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности. Книга будет несомненно интересна специалистам в области психотерапии, клинической психологии и социальной работы - всем, кто занимается работой с "пограничными" пациентами. подробнее...



"Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности" содержит краткое объяснение ключевых позиций ДПТ, детальную структуру тренинговых сеансов, многочисленные упражнения, а также предназначенные для ксерокопирования образцы раздаточного материала и таблиц домашней отработки навыков. подробнее...

Ещё книги о психологии, психоанализе, психотерапии


Киевский Центр Когнитивно-Поведенческой Терапии
Деятельность центра ориентирована на оказание психотерапевтической и психологической помощи взрослым и детям, в том числе пациентам, работа с которыми длительное время не давала результатов с помощью других методов. контакты центра